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1094件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

小松菜とベーコンの塩麹炒め

68kcal
(1人分)

小松菜とベーコンの塩麹炒め

調理時間:約15分

油は使わず、味付けは塩麹だけというシンプルな炒め物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-18  レシピID:23405  投稿者:マリリン

プチトマトとパプリカのマリネ

26kcal
(1人分)

さっぱりしたものが食べたくて冷蔵庫にトマトとパプリカが残っていたので、この2つでマリネを作りました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9987  投稿者:ui.vege

グリーンサラダ♪

46kcal
(1人分)

グリーンサラダ♪

調理時間:約15分

ビーンズ&コーン&エッグで飾ってみましたよ!(^^)!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9210  投稿者:makio

筍と菜の花のドレッシング炒め

53kcal
(1人分)

菜の花の浅漬けしらす和え&筍と菜の花のドレッシング炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4656  投稿者:とまとママ

もやしとピクルスのナムル

36kcal
(1人分)

もやしとピクルスのナムル

調理時間:約15分

もやしとピクルスのナムル

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4043  投稿者:やまがたん

こんにゃく甘辛

9kcal
(1人分)

こんにゃく甘辛

調理時間:約5分

お弁当にGOODです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-29  レシピID:23089  投稿者:SAYURI

なすキャベツ炒め

90kcal
(1人分)

なすキャベツ炒め

調理時間:約15分

なすキャベツ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3693  投稿者:やまがたん

ズッキーニのグリル・ガーリック風味

8kcal
(1人分)

ズッキーニのグリルです。冷めても美味しいので、お弁当にもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7584  投稿者:kaju

ぴかぴかナムルで!焼き肉屋さんのピカタ♪

40kcal
(1人分)

簡単&即席!もやしのナムルの作り方をまず♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:6415  投稿者:はなこ

レンジで簡単☆三つ葉と人参のナムル風♪

23kcal
(1人分)

レンジで野菜を加熱し、鶏がらスープと塩胡椒で味付けするだけ!これだけなのに、とっても美味しいですよ~ おつまみにも☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-10  レシピID:16596  投稿者:あいあん

ルクエで茸のゆず蒸し

55kcal
(1人分)

ルクエで茸のゆず蒸し

調理時間:約5分

茸たちを柚子を使ってシンプルに蒸しました♪ 1度のレンジでお料理もタレも作ってしまう万能ルクエ!便利?^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-02  レシピID:2138  投稿者:ui.vege

ごま油香る 塩コンブごぼう

71kcal
(1人分)

ごま油香る 塩コンブごぼう

調理時間:約30分

ごぼうの食感が美味しいレシピ♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10869  投稿者:ずんだ

キャベツのコールスロー

96kcal
(1人分)

キャベツのコールスロー

調理時間:約15分

レモンの風味で、さっぱり、たっぷり食べられます。濃厚な味のお料理のサイドとして、ぜひお使い下さい。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-07  レシピID:1498  投稿者:オレンジペコ

フキと油揚げの煮もの

88kcal
(1人分)

フキと油揚げの煮もの

調理時間:約30分

フキと油揚げの煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3222  投稿者:やまがたん

じゃがいものハーブソテー

90kcal
(1人分)

じゃがいものハーブソテー

調理時間:約15分

じゃがいものハーブソテー&人参のグラッセ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4064  投稿者:やまがたん

わさび風味★和風マッシュポテト

15kcal
(1人分)

わさび風味★和風マッシュポテト

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3145  投稿者:さちくっかりー

スライストマトのサラダ

47kcal
(1人分)

スライストマトのサラダ

調理時間:約15分

早めに作って冷蔵庫で冷やしておくと、ビールのおつまみにも最高です^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7525  投稿者:kaju

ミニトマトのピクルス

81kcal
(1人分)

ミニトマトのピクルス

調理時間:約15分

酸味とスパイスが効いたトマトに、ワインがすすみます~^m^ 簡単なおつまみでした♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:2533  投稿者:yukachi

ピーマンとえのきの梅和え

30kcal
(1人分)

ピーマンとえのきの梅和え

調理時間:約15分

酸味を利かしてサッパリと!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-09-24  レシピID:23315  投稿者:マリリン

エリンギのしそ巻き

60kcal
(1人分)

エリンギのしそ巻き

調理時間:約5分

エリンギにしそを巻いて焼いてみたら食感が良くて美味しいです。 おつまみにどうぞ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-01  レシピID:23345  投稿者:マリリン

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