主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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1094件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
121件目から140件目を表示
67kcal
（1人分）
73kcal
（1人分）
43kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
100kcal
（1人分）
64kcal
（1人分）
33kcal
（1人分）
5kcal
（1人分）
79kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
59kcal
（1人分）
26kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さっぱりしたものが食べたくて冷蔵庫にトマトとパプリカが残っていたので、この2つでマリネを作りました♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：9987 投稿者：ui.vege
48kcal
（1人分）
39kcal
（1人分）
調理時間：約15分
前夜に仕込んでおけば、翌朝には美味しくいただけます。漬物用の道具が無くても手軽＆簡単に作れますので、どうぞお試しください
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7506 投稿者：kaju
53kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
80kcal
（1人分）
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