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1094件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

181件目から200件目を表示

もやし大根人参のそばつゆサラダ

34kcal
(1人分)

野菜不足解消♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-25  レシピID:25218  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ズッキーニと舞茸のオイスター炒め

97kcal
(1人分)

ズッキーニにオイスターソースが染みて美味しいです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-06-22  レシピID:24893  投稿者:マリリン

きんぴらごぼう

68kcal
(1人分)

きんぴらごぼう

調理時間:約45分

ごぼうは食物繊維豊富。うす味でもおいしく仕上げるコツは、ピリッときいた唐辛子と、ごまの風味です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10357  投稿者:サラヤ株式会社

なすとエリンギの塩ダレ炒め

31kcal
(1人分)

なすとエリンギの塩ダレ炒め

調理時間:約15分

なすとエリンギの塩ダレ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3311  投稿者:やまがたん

にんじんとわかめの炒め物♪

31kcal
(1人分)

乾燥わかめを戻しすぎたので、にんじんと一緒に炒めてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-13  レシピID:23033  投稿者:あいあん

山菜の煮浸し梅風味♪

15kcal
(1人分)

山菜の煮浸し梅風味♪

調理時間:約15分

こごみとたらの芽を茹でて梅干しと麺つゆで煮浸しに^^簡単であっという間にササッと出来る季節感のある1品です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-21  レシピID:10546  投稿者:ui.vege

簡単美味しい☆小松菜のしょうゆ糀炒め♪

41kcal
(1人分)

ごま油で炒めた小松菜が香ばしく、しょうゆ糀でまろやかな味に。付け合せやお弁当におススメです☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-23  レシピID:16908  投稿者:あいあん

小松菜ともやしの炒めもの

92kcal
(1人分)

小松菜ともやしの炒めもの

調理時間:約15分

小松菜ともやしの炒めもの

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4280  投稿者:やまがたん

玉ねぎエリンギのすりごま大根カナッペ

19kcal
(1人分)

玉ねぎエリンギのすりごま大根カナッペ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25231  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

鶏ハムのさっぱりスパイシーサラダ

59kcal
(1人分)

塩で漬けておいた鶏胸肉でハムを作り、おかひじきと夏野菜をたっぷり加えてスパイシーなサラダを作りました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10714  投稿者:ui.vege

のらぼう菜ともち麩の煮浸し♪

39kcal
(1人分)

のらぼう菜がない場合は、菜の花でも♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:3660  投稿者:ui.vege

簡単なお惣菜

17kcal
(1人分)

簡単なお惣菜

調理時間:約15分

【めっちゃ簡単!カフェごはん】豚大根と、簡単なお惣菜、おにぎりでワンプレート

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5575  投稿者:山本ゆり

簡単☆さつま揚げとじゃがいもの炒め物♪

52kcal
(1人分)

さつま揚げとじゃがいもを一緒に炒めてみました。簡単だけど美味しいですよ。お酒のおつまみやお弁当にもお勧めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-14  レシピID:16233  投稿者:あいあん

ニラともやしのサラダ

15kcal
(1人分)

ニラともやしのサラダ

調理時間:約15分

ニラともやしのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4250  投稿者:やまがたん

白菜ピーマンの大根カナッペ

12kcal
(1人分)

クラッカーの代わりに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25227  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

紅白なます

20kcal
(1人分)

紅白なます

調理時間:約30分

お祝いの水引きをかたどったものです。色の白い大根は清らかな生活を願って食べます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9955  投稿者:サラヤ株式会社

小松菜と油揚げの白だし炒め♪

70kcal
(1人分)

小松菜と油揚げを炒めて、白だしで味付けしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-10  レシピID:23011  投稿者:あいあん

塩キノコ

23kcal
(1人分)

塩キノコ

調理時間:約15分

簡単で短時間で出来ちゃう♪そのままでも、もちろん美味しい~(*^o^*)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4660  投稿者:とまとママ

レンジで簡単 大根のクリーム煮

94kcal
(1人分)

レンジで簡単 大根のクリーム煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-17  レシピID:25297  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

小松菜ときのこの炒めもの

52kcal
(1人分)

小松菜ときのこの炒めもの

調理時間:約15分

小松菜ときのこの炒めもの

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4047  投稿者:やまがたん

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