主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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295kcal
（1人分）
33kcal
（1人分）
256kcal
（1人分）
149kcal
（1人分）
調理時間：約30分
日持ちするので、保存食として使えます。お弁当の１品としても良さそうです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-03-05 レシピID：1360 投稿者：オレンジペコ
134kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
72kcal
（1人分）
297kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
174kcal
（1人分）
140kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ビーフシチューのお供に作りました。 カリカリベーコンがいい仕事してます。 ドレッシングはお好みのものでお召し上がれ。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-02-25 レシピID：1104 投稿者：ちょこ
274kcal
（1人分）
441kcal
（1人分）
527kcal
（1人分）
340kcal
（1人分）
431kcal
（1人分）
387kcal
（1人分）
291kcal
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