主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
お買物リストに追加する
ブロッコリーのクリームドレサラダ
ブロッコリーのクリームドレサラダ
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
256kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ブロッコリー | 2株 | |
| たまご | 2個 | |
| ぶどう酢 (クリームドレッシング) |
大さじ1 | |
| オリーブ油 (クリームドレッシング) |
大さじ1 | |
| サラダ油 (クリームドレッシング) |
大さじ2 | |
| 塩 (クリームドレッシング) |
小さじ0.5 | |
| こしょう (クリームドレッシング) |
少々 | |
| クリーム (クリームドレッシング) |
大さじ4.5 | |
| マスタード (クリームドレッシング) |
少々 |
合計
1024kcal
1
ブロッコリーは、塩茹でします。ゆで卵を固めに作り、冷やしたら、皮をむいて、細かいみじん切りにします。
2
ブロッコリーを器に盛り、ゆで卵をのせ、食べる直前にドレッシングをかけてください。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
