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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ズッキーニの酢漬け

31kcal
(1人分)

ズッキーニの酢漬け

調理時間:約15分

サッパリしてて美味しいですよ~! 箸休めにどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-21  レシピID:15716  投稿者:マリリン

れんこんきんぴら

13kcal
(1人分)

れんこんきんぴら

調理時間:約15分

水煮のれんこんで作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-11  レシピID:23026  投稿者:あいあん

トマトとサニーレタスのごまドレさらだ

88kcal
(1人分)

トマトの甘みと爽やかな酸味、サニーレタスのほんのりした苦みに、ごまの香りがイイ感じ~

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11663  投稿者:オレンジペコ

レンジで簡単!キャベツとしめじのお浸し

28kcal
(1人分)

レンジで手軽に作れる中華風のお浸しです。時間があれば、冷蔵庫で冷やしておくと味も馴染んでより美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7685  投稿者:kaju

長芋ときのこの炒めもの

97kcal
(1人分)

長芋ときのこの炒めもの

調理時間:約30分

長芋ときのこの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3244  投稿者:やまがたん

豆腐とトマトのイタリアンサラダ

192kcal
(1人分)

バルサミコ酢の旨みとまろやかな酸味が、しょう油とよくなじんで、深みのある味わいのドレシングになっています。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1690  投稿者:オレンジペコ

南瓜と金時芋のヨーグルトサラダ

242kcal
(1人分)

お野菜を小さめに切って、火を通すことで、エネルギーを節約します。素材のほっこりした食感を楽しみつつ、いただけるサラダです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11305  投稿者:オレンジペコ

きのこバタポン☆ごま豆乳風味

73kcal
(1人分)

トースターで焼いたきのこちゃんを、バター+ポン酢で和えるだけ~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6529  投稿者:deco

たけのこのペペロンチーノ風炒め

218kcal
(1人分)

超簡単!旬の竹の子消費メニュー♪ぺペロンチーノ仕立てで、おつまみに最適♪ パクパクいけちゃいます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9371  投稿者:亀屋の女将

簡単 かぼちゃdeミートチーズ

116kcal
(1人分)

簡単に、イタリアンな1品の出来上がりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2194  投稿者:ずんだ

ローストオニオンとベーコンのポテサラ

179kcal
(1人分)

ローストオニオンとベーコンの組み合わせが、美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2027  投稿者:yukachi

セロリの塩麹きんぴら

93kcal
(1人分)

セロリの塩麹きんぴら

調理時間:約15分

セロリや椎茸、にんじんを塩麹できんぴらにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-02  レシピID:13697  投稿者:東雲AandM

タイム風味のオムレツ♪

- kcal
(1人分)

タイム風味のオムレツ♪

調理時間:約30分

塩キノコと春キャベツのタイム風味のオムレツ♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4661  投稿者:とまとママ

フーチャンプル

328kcal
(1人分)

フーチャンプル

調理時間:約15分

ゴーヤチャンプルより食べやすい沖縄料理

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2020-05-03  レシピID:26083  投稿者:なかやす

雪菜のおかか炒め

48kcal
(1人分)

雪菜のおかか炒め

調理時間:約15分

雪菜のおかか炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:4306  投稿者:やまがたん

ひじきと白菜の、韓国風炒め

184kcal
(1人分)

ひじきと白菜の、韓国風炒め

調理時間:約15分

ひじきと白菜の、韓国風炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7131  投稿者:deco

おからだんごと大根セロリのトマト炒め

380kcal
(1人分)

おからだんごと大根セロリのトマト炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-11-24  レシピID:25316  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

つるむらさきの辛子醤油和え

15kcal
(1人分)

つるむらさきの辛子醤油和え

調理時間:約15分

さっぱりして美味しいです!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-10  レシピID:4458  投稿者:とまとママ

ローストチキンの彩りサラダ

223kcal
(1人分)

ローストチキンの彩りサラダ

調理時間:約45分

甘酒と塩麹で漬けこんだローストチキンをたっぷり野菜と一緒に^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-13  レシピID:24949  投稿者:ミコロン

大人のポテトサラダ

118kcal
(1人分)

大人のポテトサラダ

調理時間:約45分

揚げじゃがとマッシュルームの大人のポテトサラダ お酒のおつまみにもなりそうです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7415  投稿者:kaju

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