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調理時間:約30分
生サンマよりも安価な塩サンマを使って、 酢の物はいかが? 骨が取ってあるので、 お子様が食べやすいです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-07-14 レシピID:15011 投稿者:うっし~
調理時間:約15分
そのままでもおいしいですが、ケチャップにつけてもおいしいです
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-20 レシピID:3580 投稿者:パッちゃん
調理時間:約5分
ニラたまのアレンジver.です。厚揚げも入ってボリューム感もたっぷり。でも大豆だから低カロリー。
控えめ:糖質
投稿日:2011-05-13 レシピID:1596 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約45分
アーモンドをローストして、香ばしいドレッシングにしました。レモンの酸味も爽やかです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-09 レシピID:1693 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
めっちゃご飯に合うんですけど、ボロボロこぼれ落ちるんで、いっそのこと丼にしちゃったほうがいいかもしれません。
控えめ:糖質
投稿日:2011-06-19 レシピID:5745 投稿者:山本ゆり
調理時間:約5分
もやしとカニカマを一緒に炒めてみたら、相性ばっちり!美味しいです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-07-06 レシピID:22979 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
暑い季節や、辛いものをいただく時など、箸休めにも嬉しいメニューです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7221 投稿者:kaju
調理時間:約15分
千切りにしたジャガイモとピーマンをさっと茹でて、すりごまと酢で和えました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-21 レシピID:15729 投稿者:yasunan
調理時間:約5分
人参と大根のカナッペ(洋風せんべいで)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-11 レシピID:25251 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー