主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
2565件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
61件目から80件目を表示
635kcal
（1人分）
124kcal
（1人分）
調理時間：約45分
丸なすは、煮物やお味噌汁にぴったり♪なのだそうですが、今日は、みぞれ煮に。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-23 レシピID：6646 投稿者：はなこ
95kcal
（1人分）
調理時間：約5分
シャキシャキしてて沢山食べれます(^^) ニンジンはカロチンが豊富で体内でビタミンＡに変わるそうです！50グラム食べれ
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：2432 投稿者：ui.vege
43kcal
（1人分）
38kcal
（1人分）
調理時間：約15分
30通り作れるナムルの炒める塩ベースレシピ！組み合わせ次第で色々作れる♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11782 投稿者：さちくっかりー
141kcal
（1人分）
65kcal
（1人分）
148kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ほんのりオレンジの色がキレイです。新玉ねぎを使った、オニオンドレッシングで和えました。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-18 レシピID：11684 投稿者：オレンジペコ
75kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
213kcal
（1人分）
調理時間：約15分
マスカルポーネとアボガドでまったり、オレンジの酸味が加わってサッパリ♪ パンに挟んでも美味しいかもです(^^)
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10010 投稿者：ui.vege
242kcal
（1人分）
調理時間：約30分
クレイジーソルトで味付けしたシンプルなものですが、ベーコンとニンニクの旨みも加わっていい味わいに仕上がります。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-07 レシピID：1516 投稿者：オレンジペコ
320kcal
（1人分）
79kcal
（1人分）
49kcal
（1人分）
157kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
247kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
手早く時短サラダです おつまみにもどうぞ♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-04-18 レシピID：14232 投稿者：NOZAёMI
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