主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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お弁当にGOODです♪
冷めても美味しいですよ♪
1
蒟蒻を食べやすい大きさに切り、下湯でする
2
こんにゃく 醤油 ラカントをなべ煮れて中火で汁気がなくなるまで煮る
3
出来上がったらゴマや唐辛子を振る
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