主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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2565件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
21件目から40件目を表示
66kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
224kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
調理時間：約30分
昆布茶とかつお節から出しを取りました。優しい味付けにしていますので、さっぱりおいしく食べられます。お弁当やおつまみに。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-07-29 レシピID：15124 投稿者：あいあん
229kcal
（1人分）
213kcal
（1人分）
調理時間：約15分
新キャベツを入れて、シンプルなマカロニサラダに仕上げました。 お弁当や付け合せにもおススメです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-05-25 レシピID：18873 投稿者：あいあん
174kcal
（1人分）
24kcal
（1人分）
256kcal
（1人分）
49kcal
（1人分）
調理時間：約15分
キャベツと大根のピリ辛トマトペッパー炒め
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-23 レシピID：25314 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
99kcal
（1人分）
144kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
166kcal
（1人分）
293kcal
（1人分）
調理時間：約45分
なんかいつもと違う、ちょっと可愛い感じやないか。って思って頂けたら本望です。こたない、ただのスコッチエッグです。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-05-26 レシピID：6031 投稿者：山本ゆり
40kcal
（1人分）
調理時間：約15分
何か足りないな、という時の１品にオススメ☆簡単だけど美味しくってヘルシー♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-21 レシピID：15733 投稿者：あいあん
78kcal
（1人分）
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