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調理時間:約15分
「具」は何でもいいんです。例えば・・・人参・ねぎ・玉ねぎ・きのこ・緑のもの・・・お肉・・・ 魚介・・・何でも!
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-06 レシピID:11267 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
野菜の水分を利用して煮るので、野菜の甘みと旨みがたっぷり詰まった美味しい一品に仕上がります。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-08-27 レシピID:7706 投稿者:kaju
調理時間:約15分
にさっぱり食べた冷製カッペリーニ♪洋風でいただく事が多いので今回はサラダうどん風にしました^^
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10694 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
【2種類のサラダで簡単カフェごはん】白菜とささみのゴママヨサラダ*小松菜とじゃこベーコンのサラダ
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-09 レシピID:5533 投稿者:山本ゆり
調理時間:約15分
ナムル=韓国風の和えものだそうです。しっかり味が馴染んだほうが美味しいので、時間があれば作り置きしておくと便利です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-19 レシピID:7405 投稿者:kaju
調理時間:約60分
温野菜をたっぷり食べたい + トロ~リチーズが食べたい=「チーズフォンデュ」になりました♪
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-20 レシピID:8613 投稿者:joli!joli!
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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
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