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調理時間:約15分
「具」は何でもいいんです。例えば・・・人参・ねぎ・玉ねぎ・きのこ・緑のもの・・・お肉・・・ 魚介・・・何でも!
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-06 レシピID:11267 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
サラダで食べると甘くて美味しい蕪を使って温サラダ~。ニンニクとアンチョビでワインのおつまみにも(≧艸≦*)
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-21 レシピID:10513 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
残ったタコブツで簡単で美味しいサラダ 粉唐辛子を使って韓国風に仕上げました♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-16 レシピID:10963 投稿者:とまとママ
調理時間:約15分
松の実の香ばしさ、レーズンのほんのりした甘さもプラスされ、ホウレン草が美味しくいただける1品です。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:1559 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
中華の味付けに五香粉をよく使います。ほんの少しでお店の味になります。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-16 レシピID:8423 投稿者:joli!joli!
調理時間:約15分
カリフラワーで低糖質なお好み焼きが楽しめます!ピザ用チーズを加えるとMECお好み焼きになります。
控えめ:糖質
投稿日:2016-06-13 レシピID:25479 投稿者:MECなふーちゃん
調理時間:約30分
お刺身ばっかりも飽きてきちゃうわ~という時に、チョット手を加えてみると、まるで違った一品に! ヽ(*'0'*)ツ
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-07-12 レシピID:6390 投稿者:はなこ
調理時間:約30分
モヤシ、キムチ、卵がマヨの力で上手くコラボできてる感じです。マヨがキムチの味をマイルドにしてくれます。
控えめ:糖質
投稿日:2011-03-09 レシピID:1632 投稿者:オレンジペコ
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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
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