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65件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

スコッチエッグとベーグル

293kcal
(1人分)

スコッチエッグとベーグル

調理時間:約45分

なんかいつもと違う、ちょっと可愛い感じやないか。って思って頂けたら本望です。こたない、ただのスコッチエッグです。  

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-26  レシピID:6031  投稿者:山本ゆり

揚げじゃがとカリフラワーのマヨサラダ

304kcal
(1人分)

揚げじゃがとカリフラワーの爽やかマヨサラダレシピ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7892  投稿者:kaju

アスパラガスの胡麻和えレシピ

57kcal
(1人分)

めちゃめちゃ簡単ですが、美味しいです♪好みですり胡麻をたっぷり加えると、香ばしさが増して一層美味しくいただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-31  レシピID:6932  投稿者:kaju

アスパラのシンプル蒸し

19kcal
(1人分)

アスパラのシンプル蒸し

調理時間:約5分

とうもろこしみたいな味がして、美味しかった~♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10788  投稿者:yukachi

アスパラとツナのクリーミーサラダ

202kcal
(1人分)

アスパラとツナのクリーミーサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2452  投稿者:ずんだ

レンコンのてりやきチーズ

96kcal
(1人分)

レンコンのてりやきチーズ

調理時間:約30分

レンコンのてりやきチーズ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3200  投稿者:やまがたん

しらすで野菜ソテー

128kcal
(1人分)

しらすで野菜ソテー

調理時間:約15分

最近よくしらすを頂くので、食べきれないときに炒めたりして野菜と食べちゃいます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-14  レシピID:9992  投稿者:ui.vege

茄子とアスパラのカルボナーラ炒め

74kcal
(1人分)

茄子とアスパラのカルボナーラ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3897  投稿者:やまがたん

きのことアスパラガスのグリルサラダ

57kcal
(1人分)

きのことアスパラガスのバターソテーをサラダ仕立てにした一品です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7901  投稿者:kaju

レンジで作る卵の野菜まき

137kcal
(1人分)

レンジで作る卵の野菜まき

調理時間:約30分

見た目もとってもきれいでお弁当にもぴったり。ぜーんぶレンジで出来るのでフライパン要らず!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-28  レシピID:9011  投稿者:サラヤ株式会社

グリーンアスパラの中華和え

71kcal
(1人分)

グリーンアスパラの中華和え

調理時間:約15分

ネギ、ショウガが香る、ピリッとした辛さのあるタレに漬け込みます。白いご飯が欲しくなるお味。お酒のお供にもバッチリ合います

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-02  レシピID:11632  投稿者:オレンジペコ

夏野菜の揚げ浸し

66kcal
(1人分)

夏野菜の揚げ浸し

調理時間:約45分

味がしっかり染みて、美味しいです~

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8464  投稿者:joli!joli!

ケーキ型お野菜達でお祝い(*^_^*)

301kcal
(1人分)

こんなお野菜達ならバクバク頂けますよね。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-12  レシピID:11534  投稿者:さちくっかりー

アスパラとちくわのカレー炒め

211kcal
(1人分)

お野菜をサッと炒めたものと、材料を刻んで調味量と和えて出来上がり!の簡単おかず

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11304  投稿者:オレンジペコ

トマトとアスパラのサラダ

52kcal
(1人分)

トマトとアスパラのサラダ

調理時間:約15分

彩りがきれいなサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-21  レシピID:16367  投稿者:マリリン

余り野菜でラタトゥイユ♪

258kcal
(1人分)

余り野菜でラタトゥイユ♪

調理時間:約45分

いつも沢山作ってちょこっと添えたり、パスタに入れたりしてます!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9989  投稿者:ui.vege

緑野菜のゴマ酢ドレッシング

151kcal
(1人分)

緑野菜のゴマ酢ドレッシング

調理時間:約30分

お酢がちょっと苦手な方も、ワインビネガーならやわらかい酸味で美味しくいただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9138  投稿者:サラヤ株式会社

細竹とアスパラのコンソメ炒め

97kcal
(1人分)

細竹とアスパラのコンソメ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3968  投稿者:やまがたん

*Noel*の食卓

224kcal
(1人分)

*Noel*の食卓

調理時間:約30分

教会っぽいものを野菜で作ってみました。 人参は自由に形作れて便利です~♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8659  投稿者:joli!joli!

新じゃがとナスのカレー煮

170kcal
(1人分)

新じゃがとナスのカレー煮

調理時間:約45分

新じゃがのストックがまだあったので、ナスと煮合せることに・・・。大好きなカレー味にしました。ボリューム感もあります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11669  投稿者:オレンジペコ

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