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三食丼！！
そぼろは豚合挽肉で作りました。
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473kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| あいびきミンチ | 80g | |
| 砂糖 | 大さじ1 | Ａ |
| みりん（本みりん） | 大さじ0.5 | Ａ |
| 料理酒 | 大さじ0.5 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | Ａ |
| たまご | 1個 | |
| だし汁 | 大さじ1 | Ｂ |
| 牛乳 | 大さじ2 | Ｂ |
| 小松菜 | 1束 | |
| ごはん | 2杯 | |
| サラダ油 | 少々 |
合計
946kcal
1
フライパンにAの調味料を入れて鶏ひき肉を加えてよく混ぜておく。
2
弱火～中火にしながらほぐすように炒める。
3
卵を溶いて、Ｂをいれて細かい入り卵を作る。※焦げやすいので注意。
4
小松菜は茹でて、食べやすい大きさに切っておく。
5
器にご飯を盛り付けて、それぞれの具を彩りよく盛り付けて完成。
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