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エビアボガドと、アボガドの使い方。

このハーモニーがたまりません。

エビアボガドと、アボガドの使い方。
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投稿者：
100gあたり：154kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
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投稿日：｜レシピID：5353
材料 
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404kcal（１人分）
食材名分量グループ
ごはん2.5杯
酢
(味見して　A)		 大さじ2
砂糖
(味見して　A)		 大さじ1
塩
(味見して　A)		 小さじ0.5
えび
(適宜　（今回は冷凍）)		 6尾
アボカド1個
レタス3枚
のり（焼きのり）1枚
マヨネーズ少々
しょうゆ少々
ごま（白）少々
合計
1212kcal
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調理のポイント

※めんどくさい方は市販の「お寿司の素」みたいな感じのを使ってください。

1

ご飯にＡを混ぜる。

2

殻をむいてエビを茹でる。

3

好きに具を乗せる。終わり。

4

手で押したら柔らかいと感じるぐらいまで、冷蔵庫に入れずに放置しておきます。

5

包丁でぐるっと一周します。手でこきゃっとひねります。こきゃっ。

6

手で皮を剥きます。

7

種は、包丁の角を上から刺して、くるっとひねって取り出します。

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できレポ

2013/06/27 19:29　

丼にしました♪　アボカドとえびの組み合わせおいしい♪

にゃむ

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