主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
お買物リストに追加する
いくら丼
宝石のようにｷﾗｷﾗで激ウマっ♪一晩寝かせたから味もしみ込んで絶品です！
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
380kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| イクラ | 500g | |
| しょうゆ | 50cc | |
| 日本酒 | 50cc | |
| みりん（本みりん） | 30cc |
合計
1520kcal
1
魚屋さんで生すじこをほぐしてもらいます。
2
調味料を煮立たせ 冷ましてからいくらを漬け込み、一晩寝かせたら完成～！ (調味料煮立たせなくてもＯＫ！)
3
丼にごはんを入れ たっぷり２をのせて 完成です。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
