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カロリー低目 手間なし鮭ご飯
カロリー低目 手間なし鮭ご飯
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投稿者：さちくっかりー
100gあたり：300kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3376 | ||||||||||||
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387kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こめ（精白米） | 1合 | |
| 酢 | 大さじ1 | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| 鮭フレーク | 40g | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| こんぶ | 1枚 | |
| ごま（白） | 大さじ2 | |
| しその葉 | 5枚 |
合計
774kcal
1
お米１合に、酢・お酒を入れて、水を足して１合分の水加減にします。
2
鮭フレーク＆塩を入れて、上に出し昆布をのせて炊きます。
3
炊きあがったご飯に「ごま」（お好みで「大葉」も）を入れて頂きましょう！
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