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調理時間:約30分
ひとひねりして、ディナーワインに合うレシピを♪ お好みで、グリッシンボンに付けながら食べましょう!
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-10-12 レシピID:9832 投稿者:パッちゃん
調理時間:約15分
菜の花のほろ苦さと辛子の相性はとっても良いのです。 辛子や酢がちょっと苦手な方が食べやすいようラカントSをプラス!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-04-01 レシピID:22168 投稿者:キッチンスタジオK
調理時間:約15分
カボチャの加熱途中にみりんをまわしかけ、しっとりとした仕上がりに♪シンプルな味付けで、かぼちゃの味を引き立たせます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-16 レシピID:15631 投稿者:あいあん
調理時間:1時間以上
ミニトマトのマリネを飾って、酸味もプラスしてみました♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-16 レシピID:8457 投稿者:joli!joli!
調理時間:約30分
サツマイモの食感と甘みが味わい深いサラダです。マヨネーズにちょっぴりワサビがポイント。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-08 レシピID:1430 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
今回はピーナッツバターを使って作りました。ご飯のおかずにはももちろん、お酒のおつまみにもオススメです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-29 レシピID:7783 投稿者:kaju
調理時間:約45分
普通の大きさのパプリカを切って焼いても可愛い前菜になりそう^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10309 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
キャベツと梅干を炒めて、めんつゆで仕上げただけの超簡単でヘルシーな一品です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7581 投稿者:kaju
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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
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