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ビタミンCが豊富なレシピ集


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776件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

641件目から660件目を表示

小松菜と鶏団子の塩ダレ炒め

206kcal
(1人分)

小松菜と鶏団子の塩ダレ炒め

調理時間:約15分

小松菜と鶏団子の塩ダレ炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3413  投稿者:やまがたん

新生姜&レモンで★自家製ガリ

204kcal
(1人分)

新生姜&レモンで★自家製ガリ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3135  投稿者:さちくっかりー

はまちのサラサラサラダ

298kcal
(1人分)

はまちのサラサラサラダ

調理時間:約45分

ラカントS液状で、ドレッシングのカロリーをぐんと下げましょう。とてもおいしいドレッシングですよ。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-10  レシピID:8179  投稿者:サラヤ株式会社

カリカリカレー塩トッピングのサラダ

154kcal
(1人分)

カリカリカレー塩トッピングのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6742  投稿者:deco

カボチャとタコの中華風サラダ

253kcal
(1人分)

カボチャとタコの中華風サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1893  投稿者:オレンジペコ

野菜嫌いにも★小松菜と豚肉のカレー炒め

166kcal
(1人分)

野菜嫌いにも★小松菜と豚肉のカレー炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4959  投稿者:patapataokan

小松菜と油揚げの和風ドレッシング炒め♪

92kcal
(1人分)

小松菜と油揚げの相性っていいですよね。よく使う組み合わせですが、味付けをちょっと変えてみました。なかなかいけますよ^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-11  レシピID:15530  投稿者:あいあん

バルサミコドレッシングのサラダ

229kcal
(1人分)

お豆腐とお野菜、ハムをバルサミコのドレシングでいただきます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11331  投稿者:オレンジペコ

マッシュルームとサラダかぶのソテー

79kcal
(1人分)

地野菜のサラダカブと一緒にまたまたバジルでソテーしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10020  投稿者:ui.vege

ブロッコリーとニンジンのサラダ

142kcal
(1人分)

★レモンドレッシング★甘みのあるボイル野菜を、レモンを効かせたドレッシングで爽やかにいただきます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:1331  投稿者:オレンジペコ

かぼちゃと紫玉ねぎの、タルタルサラダ

615kcal
(1人分)

かぼちゃと紫玉ねぎの、タルタルサラダ

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-07-29  レシピID:6879  投稿者:deco

3色マッシュポテト

193kcal
(1人分)

3色マッシュポテト

調理時間:約30分

いつものマッシュポテトを作ってチリパウダーやイタリアンハーブミックスなどなど 混ぜるだけで3食になりますよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11236  投稿者:さちくっかりー

コーンとブロッコリーのカレーチーズソース

104kcal
(1人分)

コーンとブロッコリーの、カレーチーズソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7136  投稿者:deco

具だくさんスパニッシュオムレツ!(^^)

455kcal
(1人分)

幸せな朝食。中は、とろとろ、ふわふわ卵ちゃん~。だけど、具だくさんなので、お腹も満足。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-09  レシピID:6299  投稿者:はなこ

カリフラワーとチーズでMECなお好み焼き

460kcal
(1人分)

カリフラワーで低糖質なお好み焼きが楽しめます!ピザ用チーズを加えるとMECお好み焼きになります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2016-06-13  レシピID:25479  投稿者:MECなふーちゃん

れんこんとほうれん草の肉味噌炒め

78kcal
(1人分)

れんこんとほうれん草の肉味噌炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3985  投稿者:やまがたん

カボチャのマヨカレーサラダ

157kcal
(1人分)

カボチャのマヨカレーサラダ

調理時間:約15分

カボチャのマヨカレーサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3783  投稿者:やまがたん

鶏ハムとジャガイモのはさみ焼き♪

123kcal
(1人分)

ジャガイモを薄くスライスしてフライパンでこんがり焼くだけ?♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3639  投稿者:ui.vege

なすとピーマンの味噌ダレ和え

82kcal
(1人分)

ノンオイルのなすのしぎやき風です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-19  レシピID:15681  投稿者:yasunan

ピリ辛ほうれんそう

72kcal
(1人分)

ピリ辛ほうれんそう

調理時間:約15分

茹でたホウレンソウは胡麻和え、お浸しにするのが私の定番ですが、ちょっと飽きてきたので ピリ辛ソースをかけてみました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-10  レシピID:13793  投稿者:いちご



投稿いただいているレシピの栄養価バランスを指標化した基準で分析・分類しおすすめしています。
管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。

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