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142件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

焼き野菜のベジカレー

226kcal
(1人分)

焼き野菜のベジカレー

調理時間:約30分

グリル野菜とカレーの組み合わせ大好きです♪ 普段のカレーにアレンジメニューです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8580  投稿者:joli!joli!

大根かぼちゃ蒟蒻のコンソメトマトサラダ

125kcal
(1人分)

しっかり野菜♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25239  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

カボチャのマヨカレー

57kcal
(1人分)

カボチャのマヨカレー

調理時間:約15分

カボチャのマヨカレー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3263  投稿者:やまがたん

カボチャとタコの中華サラダ

291kcal
(1人分)

カボチャとタコの中華サラダ

調理時間:約30分

カボチャの甘みと、ラー油か効いたピリッとしたタレがからんで、タコの新しい美味しさを発見。中華風の味付けがよく合っています

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1506  投稿者:オレンジペコ

かぼちゃのアンチョビガーリック焼き

157kcal
(1人分)

アンチョビが残っていたので、カボチャと一緒に焼きました。酒のおつまみにもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7262  投稿者:kaju

カボチャのマヨサラダ

327kcal
(1人分)

カボチャのマヨサラダ

調理時間:約30分

お弁当用に時々作る一品です。サンドイッチの具にもオススメです。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7393  投稿者:kaju

カボチャの含め煮

125kcal
(1人分)

カボチャの含め煮

調理時間:約30分

カボチャの含め煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-07  レシピID:1203  投稿者:オレンジペコ

カボチャとサツマイモのヨーグルトサラダ

257kcal
(1人分)

カボチャとサツマイモのヨーグルトサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1462  投稿者:オレンジペコ

かぼちゃとひじきのサラダ

185kcal
(1人分)

かぼちゃとひじきのサラダ

調理時間:約15分

かぼちゃとひじきのサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-23  レシピID:3763  投稿者:やまがたん

かぼちゃと鶏ささ身のマッシュサラダ

113kcal
(1人分)

ヨーグルトの酸味とほっくりかぼちゃがよく合います♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9829  投稿者:パッちゃん

かぼちゃのデパ地下風サラダ

158kcal
(1人分)

かぼちゃのデパ地下風サラダ

調理時間:約60分

電子レンジにかけて混ぜるだけ、とってもカンタンでおしゃれな一品です。香ばしく炒ったアーモンドスライスがアクセントに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-25  レシピID:8905  投稿者:サラヤ株式会社

カボチャのバルサミコ入り煮物

306kcal
(1人分)

普通の煮物にバルサミコ酢を入れてちょっと酸味をプラスしました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10257  投稿者:ui.vege

かぼちゃとチーズのサラダ*くるみパン乗せ

273kcal
(1人分)

【簡単!!カフェサラダ】熱いうちに食べるのも、冷蔵庫で冷やして食べるのもおいしいです。

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5591  投稿者:山本ゆり

離乳食後期★ころころスイートパンプキン

117kcal
(1人分)

バナナとかぼちゃの自然の甘味がいっぱいのスイートパンプキン★粉チーズも加えて風味良くたんぱく質も美味しく摂れます

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-12  レシピID:15541  投稿者:NOZAёMI

カラフルサラダ

283kcal
(1人分)

カラフルサラダ

調理時間:約30分

マヨネーズにレモンのソースで、爽やかにしかもコクがあります。彩りが華やかなお野菜で、目にも美味しいサラダです。

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1455  投稿者:オレンジペコ

カボチャのシナモンパン粉焼き

87kcal
(1人分)

カボチャとシナモンはおかずにしても相性バツグン♪焼くことで一段と甘みがアップ。おやつ感覚でも食べられちゃいそうです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1654  投稿者:オレンジペコ

ホクホク南瓜の煮物

198kcal
(1人分)

ホクホク南瓜の煮物

調理時間:約5分

南瓜の甘みを引き立たせた一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-22  レシピID:15735  投稿者:元気っ子

鍋に入れるだけ。。。

1287kcal
(1人分)

鍋に入れるだけ。。。

調理時間:約5分

おいしい旬のかぼちゃを使って

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控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-17  レシピID:7317  投稿者:silken

9種の温野菜プレート

84kcal
(1人分)

9種の温野菜プレート

調理時間:約15分

朝ごはんに、いろんな野菜を少しずつ。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25261  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

南瓜とブロッコリーの中華風サラダ

199kcal
(1人分)

お野菜を電子レンジで加熱します。お水を使わず出来きて、時短になるやり方です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:11321  投稿者:オレンジペコ

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