主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
250件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
[最初] « 7 8 9 10 11 12 13 » [最後]
181件目から200件目を表示
113kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
チーズの入ったトッポギと言うことなのでチーズに合う＆ちょっと韓国料理とかけ離れたシーズニングで調理しました。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-18 レシピID：10972 投稿者：nanao
157kcal
（1人分）
調理時間：約15分
浜弥鰹節さんの『しゅんでる・極』のだしがらを使って、お酒のアテになりそうな炒り煮を作ってみました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：10528 投稿者：nanao
209kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
砂糖は少なめだけど、完熟したバナナを使ってるのであま～いですよ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-16 レシピID：2155 投稿者：ずんだ
307kcal
（1人分）
587kcal
（1人分）
390kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
422kcal
（1人分）
86kcal
（1人分）
調理時間：約60分
新生姜と三温糖で、自家製ジンジャーシロップを作りました。簡単にできるので、冷え症さんにオススメ。ポッカポカになりますよ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-30 レシピID：16810 投稿者：あいあん
165kcal
（1人分）
214kcal
（1人分）
調理時間：約30分
手作りの皮は伸びが良く破れにくいので、とっても包みやすいです。もっちりとした皮だけど、表面はカリッを仕上がります。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-03 レシピID：11182 投稿者：Zen kitchen
453kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ベーコンとチーズに、海苔と、しょうゆを垂らしたもん、あんこときなこを乗せたもんです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-06 レシピID：5377 投稿者：山本ゆり
98kcal
（1人分）
[最初] « 7 8 9 10 11 12 13 » [最後]
その他のお問合わせはこちら