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708件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

あさりとたっぷり野菜のごま酢サラダ

107kcal
(1人分)

ワカメとあさりにいっぱいミネラルが含まれています。たっぷりのミネラルを摂って疲れを癒して下さいね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9672  投稿者:サラヤ株式会社

揚げじゃがとカリフラワーのマヨサラダ

304kcal
(1人分)

揚げじゃがとカリフラワーの爽やかマヨサラダレシピ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7892  投稿者:kaju

甘酢れんこんサラダ

53kcal
(1人分)

甘酢れんこんサラダ

調理時間:約5分

シャキッとれんこん、野菜の歯触りが楽しいさっぱりサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-05  レシピID:18440  投稿者:マロンクリーム

大根と玉ねぎのそばつゆごまサラダ

48kcal
(1人分)

しっかり野菜♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25212  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ホウレン草のモルネーソース

295kcal
(1人分)

ホウレン草のモルネーソース

調理時間:約15分

ホウレン草のモルネーソース

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1329  投稿者:オレンジペコ

タコとパプリカのカラフルサラダ

96kcal
(1人分)

味が足りない時はレモン汁をかけるとパンチが効きます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9426  投稿者:パッちゃん

のり塩ポテトサラダ

98kcal
(1人分)

のり塩ポテトサラダ

調理時間:約15分

簡単、1品いかがですか~。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10868  投稿者:ずんだ

大根かぼちゃ蒟蒻のコンソメトマトサラダ

125kcal
(1人分)

しっかり野菜♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25239  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ハムときゅうりの明太マヨサラダ

59kcal
(1人分)

全体を混ぜ合わせてサンドウィッチの具にしてもOKです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9856  投稿者:パッちゃん

夏野菜のサラダ

41kcal
(1人分)

夏野菜のサラダ

調理時間:約15分

夏野菜のサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3490  投稿者:やまがたん

カリフラワー入りマカロニサラダ

126kcal
(1人分)

オリーブ油の風味が心地良いサラダに仕上がりました。パンにサンドしていただいても美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7840  投稿者:kaju

鶏ももと新玉ねぎのにんにくごまポンサラダ

285kcal
(1人分)

鶏ももと新玉ねぎの、にんにくごまポンサラダ

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6751  投稿者:deco

サラダ風ちらし寿司

231kcal
(1人分)

サラダ風ちらし寿司

調理時間:約60分

サラダ風にトッピングした彩りもカラフルな即席の散らし寿司です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-16  レシピID:24281  投稿者:Sheila

ミニトマトとえびのサラダ

75kcal
(1人分)

ミニトマトとえびのサラダ

調理時間:約45分

少し大きめのミニトマトをくり抜いて、細かく切った野菜達をドレッシングと和えて詰めるだけ!簡単に作れるのにとってもかわいい

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8545  投稿者:サラヤ株式会社

水菜とカリカリお揚げのサラダ 

313kcal
(1人分)

水菜とカリカリお揚げのサラダ 

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1412  投稿者:オレンジペコ

トマトサラダのイタリアンドレッシング

27kcal
(1人分)

バルサミコ酢とオリーブ油を合わせただけの簡単なものですが、そのまま冷たいパスタと和えれば、トマトの冷製パスタにもなります

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7384  投稿者:kaju

雑穀畑 韓国風夏野菜ピリ辛サラダ

207kcal
(1人分)

カプサイシンの唐辛子に夏野菜~(^O^)/ たっぷり食べて、夏バテ知らずになるように酢も多めに使ってみましたよ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11047  投稿者:とまとママ

豆腐と水菜のサラダ

122kcal
(1人分)

豆腐と水菜のサラダ

調理時間:約5分

簡単ヘルシーでバランスの良いサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-08  レシピID:16076  投稿者:マリリン

スタミナ豆腐サラダ

139kcal
(1人分)

スタミナ豆腐サラダ

調理時間:約15分

スタミナ豆腐サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3578  投稿者:やまがたん

さっぱりポテトサラダ

175kcal
(1人分)

さっぱりポテトサラダ

調理時間:約15分

カロリーカットのため、マヨネーズを控えました。ヨーグルトとレモン汁で酸味とうまみをプラスしました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-25  レシピID:1102  投稿者:ちょこ

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