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147件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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春キャベツとスパムと豆腐の炒めもの

322kcal
(1人分)

春キャベツとスパムと豆腐の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4393  投稿者:やまがたん

タイム風味のオムレツ♪

- kcal
(1人分)

タイム風味のオムレツ♪

調理時間:約30分

塩キノコと春キャベツのタイム風味のオムレツ♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4661  投稿者:とまとママ

レンジで簡単☆蒸しキャベツのみそだれ♪

38kcal
(1人分)

春キャベツをレンジで酒蒸しにし、特製みそだれをかけました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-20  レシピID:13939  投稿者:あいあん

キャロットマヨのサラダ

99kcal
(1人分)

キャロットマヨのサラダ

調理時間:約30分

キャロットマヨのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-07  レシピID:1482  投稿者:オレンジペコ

簡単おいしい☆新キャベと新人参の塩蒸し♪

133kcal
(1人分)

新キャベツと新人参を塩でいただきます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-17  レシピID:14005  投稿者:あいあん

ラカントSのヘルシー!コールスロー

166kcal
(1人分)

ラカントSを使ってヘルシーなコールスローを作りましょう!サラダとしてはもちろん、ハム等と合わせてサンドイッチの具にも!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-02-17  レシピID:23932  投稿者:Petit Chocolat

麺サラダ

231kcal
(1人分)

麺サラダ

調理時間:約15分

ラーメンの麺1人分とキャベツが少量残っていたのでサラダにしました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9948  投稿者:ui.vege

春キャベツとツナのヘルシー蒸し料理

428kcal
(1人分)

甘みたっぷり☆柔らかい春キャベツを使った一品です。ボリューム満点&とってもヘルシーなので、ダイエットにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7883  投稿者:kaju

簡単美味しい☆キャベツと油揚げの炒め物♪

76kcal
(1人分)

キャベツと油揚げを炒めて、昆布茶とすりごまで味付けしました。簡単な副菜です。お弁当にもいいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-19  レシピID:13922  投稿者:あいあん

野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど

64kcal
(1人分)

野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-27  レシピID:25332  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ジンジャー風味のじゃがバター

122kcal
(1人分)

食欲が落ちがちなこれからの季節に、活躍してくれそうな1品です。もちろんおつまににもピッタリ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-10  レシピID:1723  投稿者:オレンジペコ

レンジで簡単!キャベツとしめじのお浸し

28kcal
(1人分)

レンジで手軽に作れる中華風のお浸しです。時間があれば、冷蔵庫で冷やしておくと味も馴染んでより美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7685  投稿者:kaju

キャベツとじゃがいものアンチョビ炒め

143kcal
(1人分)

キャベツとじゃがいものアンチョビ炒めは、そのままいただくのも良いですが、パスタと和えても美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7192  投稿者:kaju

キャベツとちくわとニラのキムチ炒め

117kcal
(1人分)

キャベツとちくわとニラのキムチ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:4292  投稿者:やまがたん

ロールキャベツのトマトソースグラタン

176kcal
(1人分)

ロールキャベツのトマトソースグラタン

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3543  投稿者:やまがたん

キャベツとサラダホウレンソウ?

67kcal
(1人分)

蒸したら、たくさんの量でもあまり気にならずにたべれて良かったですよヽ(^o^)丿

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9111  投稿者:makio

簡単美味しい☆新キャベツの醤油ごま和え♪

22kcal
(1人分)

新キャベツを蒸し焼きにして、シンプルな味付けをしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-23  レシピID:14602  投稿者:あいあん

具だくさん 豆腐ディップの野菜サラダ

126kcal
(1人分)

しっかり野菜(^^)/

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-24  レシピID:25318  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

キャベツとピーマンとエリンギの炒めもの

49kcal
(1人分)

キャベツとピーマンとエリンギの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3778  投稿者:やまがたん

具だくさんのコールスロー

153kcal
(1人分)

具だくさんのコールスロー

調理時間:約30分

いつものコールスローにりんごやレーズンを加えて具だくさんにしました。ドレッシングの代わりにヨーグルトを使ってヘルシーに。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-14  レシピID:21206  投稿者:みーぽん

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