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調理時間:約30分
キャベツにアンチョビオイルをぬって、オーブンで焼きました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-23 レシピID:15757 投稿者:yasunan
調理時間:約15分
じゃこをゴマ油でカリカリに香ばしく炒め、おしょう油で味をつけます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-28 レシピID:1798 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
お好みで仕上げに醤油を少々加えると、和食にもピッタリのおかずになります。お弁当のおかずにも是非どうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7895 投稿者:kaju
調理時間:約15分
松の実の香ばしさ、レーズンのほんのりした甘さもプラスされ、ホウレン草が美味しくいただける1品です。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:1559 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
カロリーがちょっと心配かも。。。ということで、それを補うヘルシーレシピ!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-13 レシピID:9889 投稿者:パッちゃん
調理時間:1時間以上
ミニトマトのマリネを飾って、酸味もプラスしてみました♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-16 レシピID:8457 投稿者:joli!joli!