主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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1851件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1841件目から1851件目を表示
145kcal
（1人分）
77kcal
（1人分）
22kcal
（1人分）
62kcal
（1人分）
193kcal
（1人分）
25kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お野菜は、ナンプラーをベースに味付けして、サラダにしました。ナンプラーの独特の香りが、お野菜の味を引き立ててくれます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-21 レシピID：11769 投稿者：オレンジペコ
124kcal
（1人分）
57kcal
（1人分）
67kcal
（1人分）
82kcal
（1人分）
調理時間：約15分
さつま芋を細切りにしたものを、バターと砂糖をまぶして蒸しながら炒めます。仕上げに胡麻を全体にたっぷりまぶしました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-15 レシピID：16277 投稿者：ゆみぴい
49kcal
（1人分）
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