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生ハム巻きサラダ

生ハム巻きサラダ

生ハム巻きサラダ
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100gあたり:174kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3561
材料 
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92kcal(1人分)
食材名分量グループ
生ハム8枚
きゅうり1本
かにかまぼこ4本
オリーブ油大さじ2
大さじ1
少々
合計
368kcal
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調理のポイント

1

きゅうりは千切りにし、カニカマは適当に切り分けます。

2

オリーブオイル・酢・塩を混ぜ合わせ、きゅうり・カニカマを軽く和え、8等分に小分けします。

3

きゅうり・カニカマを生ハムでしっかりと巻いたら出来上がり。

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