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1854件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

41件目から60件目を表示

簡単に1品☆大根とヒジキの梅味サラダ

26kcal
(1人分)

簡単に1品☆大根とヒジキの梅味サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5152  投稿者:patapataokan

ほうれん草とベーコンのソテー

146kcal
(1人分)

ほうれん草とベーコンのソテー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4368  投稿者:やまがたん

ノンオイルドレッシングで簡単れんこん炒め

98kcal
(1人分)

ノンオイルドレッシングを使ってヘルシーな炒め物を作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-15  レシピID:25287  投稿者:マリリン

温野菜サラダ

104kcal
(1人分)

温野菜サラダ

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12318  投稿者:やまがたん

簡単☆春キャベツとなすのイタリアンソテー

97kcal
(1人分)

旬の春キャベツとナスに白ワインをかけて蒸し焼きにしました。 ハーブソルトで味付けをし、素材の味を活かしています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14575  投稿者:あいあん

ピーマンのかつ節和え

54kcal
(1人分)

ピーマンのかつ節和え

調理時間:約15分

ピーマンのかつ節和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-03  レシピID:1207  投稿者:オレンジペコ

新玉ねぎとホウレン草のイタリアンサラダ

160kcal
(1人分)

さっぱりシンプルなイタリアンドレッシングのサラダ 見た目は、和風っぽいですね(゚ー゚; でも味は、イタリアンな感じなの~

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11488  投稿者:オレンジペコ

ほうれん草の胡麻酢和え

55kcal
(1人分)

ほうれん草の胡麻酢和え

調理時間:約15分

胡麻をすって合わせるので、香ばしさと風味が格段にUPします。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7738  投稿者:kaju

スパイスフルーツポテトサラダ

153kcal
(1人分)

スパイスフルーツポテトサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8928  投稿者:ちびこ

まぐろの甘酒味噌漬けサラダ

165kcal
(1人分)

まぐろの甘酒味噌漬けサラダ

調理時間:1時間以上

まぐろを甘酒味噌に漬け込んでたたき風にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-05-31  レシピID:22764  投稿者:ミコロン

管理栄養士作!超簡単人参だけサラダ♪

96kcal
(1人分)

ストック野菜のニンジンと、調味料を使った 超簡単人参たっぷりサラダ(別名キャロットラペとも言います)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9370  投稿者:亀屋の女将

フライパンで☆かぼちゃのイタリアンソテー

112kcal
(1人分)

かぼちゃをオリーブオイルで炒め蒸しして、ハーブソルトで味付けしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-29  レシピID:13651  投稿者:あいあん

簡単美味しい☆人参のしょうゆ糀ごま和え♪

36kcal
(1人分)

お弁当の彩りに人参は欠かせません。ごま和えもしょうゆ糀を使えば、まろやかで美味しいです。付け合せにもおススメ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-23  レシピID:16907  投稿者:あいあん

新じゃがにピッタリ♪クリチ明太子ディップ

85kcal
(1人分)

クリームチーズと明太子相性抜群!まろやかでクリーミなクリームチーズとちょっぴり辛い明太子が淡白な食材に合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4676  投稿者:とまとママ

たけのこの甘辛炒め

171kcal
(1人分)

たけのこの甘辛炒め

調理時間:約30分

旬のたけのこをたくさん使いました!ご飯に合う一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8628  投稿者:サラヤ株式会社

こんにゃくとしめじの炒めもの

9kcal
(1人分)

こんにゃくとしめじの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3485  投稿者:やまがたん

ほうれん草の白和え

55kcal
(1人分)

ほうれん草の白和え

調理時間:約15分

ほうれん草の白和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4386  投稿者:やまがたん

カブとローズマリーのマリネ

12kcal
(1人分)

カブとローズマリーのマリネ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2063  投稿者:yukachi

サラダ

34kcal
(1人分)

サラダ

調理時間:約15分

色とりどりの野菜を取り入れた

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2022-09-08  レシピID:26727  投稿者:ひな⋆⸜♡⸝‍⋆

干し野菜のバタソテー

97kcal
(1人分)

干し野菜のバタソテー

調理時間:約15分

干し野菜のバタソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5924  投稿者:deco

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