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白菜とコーンのクリーム煮

白菜たっぷりのクリーム煮です♪温まりますよ♪

白菜とコーンのクリーム煮
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投稿者:
100gあたり:62kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:15987
材料 
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157kcal(1人分)
食材名分量グループ
はくさい3枚
ロースハム2枚
コーン缶大さじ2
低脂肪乳200cc
400cc
コンソメ(顆粒)小さじ1
シチュールウ4人分
合計
628kcal
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調理のポイント

1

白菜は長さ5cmに切ります。 スライスハムは1cm幅に切ります。

2

鍋に水を入れ沸いたらコンソメスープの素と1の白菜とハムをいれ煮ます。

3

白菜が煮えたら シチューの素を入れ溶かします。

4

3が溶けたら冷凍コーンと牛乳を加えます。 再び沸騰したら火を止めます。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/01/21 00:32

優しい味であったまりそう♪

☆杏衣☆さん 2013/02/04 17:38

inaさん
いつもありがとうございます♪

白菜とクリームシチューの相性は抜群でした♪

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