主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
767件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
207kcal
（1人分）
202kcal
（1人分）
調理時間：約30分
キャロット＊マカロニサラダ！（クリームチーズソース）青じそドレッシングのレシピです！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-21 レシピID：4844 投稿者：桃咲マルク
89kcal
（1人分）
322kcal
（1人分）
533kcal
（1人分）
調理時間：約5分
豚しゃぶは、ルクエで簡単に作っちゃいました～(*^^)v ５分でできます
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-03 レシピID：1941 投稿者：yukachi
149kcal
（1人分）
441kcal
（1人分）
144kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ラカント合わせ酢を使って、あっという間に一品できあがりです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2018-06-06 レシピID：25945 投稿者：キッチンおおざっぱ
237kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ノンオイル調理で、じっくり蒸された玉ねぎは、甘くて驚きのおいしさ！丸ごと1個軽くいけちゃいます♪簡単です！
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9393 投稿者：亀屋の女将
198kcal
（1人分）
125kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
172kcal
（1人分）
193kcal
（1人分）
15kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
調理時間：約30分
見た目は悪かれども（ほんまに悪い。ぐちゃぐちゃやないか。）、このサラダはうまい！！簡単なんで是非試してみてください＾＾
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-11 レシピID：5176 投稿者：山本ゆり
326kcal
（1人分）
21kcal
（1人分）
その他のお問合わせはこちら