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調理時間:約30分
ジャガイモとローズマリーって相性いいですよね~♪チーズをたっぷり入れたので、お塩は少なめにしました。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-10-14 レシピID:10057 投稿者:ui.vege
調理時間:約45分
ガーリックソテーしたカボチャを、グラタン風にオーブンで焼き上げた一品です。お子様向けにも、ワインのおつまみにもオススメ
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7932 投稿者:kaju
調理時間:約15分
きゅうりのシャキ感と、アボカドのとろ~り感のふたつの食感を楽しめるサラダです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7553 投稿者:kaju
調理時間:約30分
油で揚げたかぼちゃに大豆の水煮を合わせたボリュームたっぷりのサラダです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:7736 投稿者:kaju
調理時間:約60分
さっぱりといただける一品です。山椒の香りもポイントになっています。夏バテ予防の効果も期待できますよ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-25 レシピID:1778 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約5分
ウインナーとキャベツをバターで、炒めたら、こんなに美味しくなりました☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-05 レシピID:15869 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
エリンギとタコのおしゃれなサラダの出来上がり!きのこはカロリーを気にせずたくさん食べれるのがいいですね☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-15 レシピID:8401 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
日持ちするので、保存食として使えます。お弁当の1品としても良さそうです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-03-05 レシピID:1360 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
電子レンジでできる簡単スピードメニューです。にんにくとレモン汁でさっぱりとしながらコクのある一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-19 レシピID:8523 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
アンチョビが残っていたので、カボチャと一緒に焼きました。酒のおつまみにもオススメの一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-14 レシピID:7262 投稿者:kaju