主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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402kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
686kcal
（1人分）
114kcal
（1人分）
23kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
316kcal
（1人分）
323kcal
（1人分）
121kcal
（1人分）
796kcal
（1人分）
121kcal
（1人分）
471kcal
（1人分）
133kcal
（1人分）
340kcal
（1人分）
調理時間：約15分
味はまさに『ポテトチップスのり塩』。塩気と青のりの風味が食欲をそそります。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：10141 投稿者：nanao
350kcal
（1人分）
205kcal
（1人分）
調理時間：約30分
シンプルが一番！と思った《うどの酢味噌和え》使うお味噌は白みそがオススメです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6361 投稿者：はなこ
26kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
94kcal
（1人分）
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