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もやし・きゅうり・わかめの中華和え

もやし・きゅうり・わかめでおいしい一品作りました。

もやし・きゅうり・わかめの中華和え
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投稿者:
100gあたり:31kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(7)
投稿日:|レシピID:23013
材料 
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26kcal(1人分)
食材名分量グループ
もやし1袋
きゅうり1本
わかめ
(乾燥わかめ)
2g
ポン酢大さじ2
ごま油小さじ0.5
合計
104kcal
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調理のポイント

食べる時にごまをすると香りが良いです。

1

もやしは熱湯でさっとゆでておきます。 きゅうりは塩で板ずりし、乱切りにします。 わかめは表示通り戻しておきます。

2

ポン酢とごま油を合わせ、よく混ぜておきます。 ボウルに具を入れ、合わせポン酢をかけて和えます。

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