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調理時間:約30分
カレーや油っこいお料理のおともにオススメの、サッパリして美味しい一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7551 投稿者:kaju
調理時間:約15分
シャキッとした歯ごたえと、独特の香ばしい味は、醤油ベースの味付けにもよく合います。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7608 投稿者:kaju
調理時間:約30分
夏野菜がおいしいですね!茄子やトマトやズッキーニ。どれも太陽の味がして、食べるとパワーをもらえる気がします。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10153 投稿者:nanao
調理時間:約30分
モロヘイヤがネバネバしていてお肉がつるっと食べれますよ~。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:10042 投稿者:ui.vege
調理時間:約5分
ピーマンを炒め、ソースで味付けしてみました。 ごま油の香りがし、甘辛い美味しさ。お弁当やおつまみにオススメです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-10-04 レシピID:20158 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
簡単スピーディ糖質制限メニュー。 ごま油+えごま、えごま油+白ごま、どちらでも。醤油の量は調整を。オメガ3摂取。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2016-09-29 レシピID:25521 投稿者:キッチンおおざっぱ