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1851件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

白菜とコーンのクリーム煮

157kcal
(1人分)

白菜とコーンのクリーム煮

調理時間:約30分

白菜たっぷりのクリーム煮です♪温まりますよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-03  レシピID:15987  投稿者:☆杏衣☆

さつまいものレモン煮

200kcal
(1人分)

さつまいものレモン煮

調理時間:約15分

あまりきれいな色に仕上がりませんでしたが、味は美味しく出来ました。 甘みと酸味のバランスが美味しさの秘訣です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-31  レシピID:16465  投稿者:マリリン

ハーブサラダ

73kcal
(1人分)

ハーブサラダ

調理時間:約15分

ハーブサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4074  投稿者:やまがたん

フキと筍のきんぴら

102kcal
(1人分)

フキと筍のきんぴら

調理時間:約30分

ご飯のおかずにピッタリなきんぴら。旬のたけのこと春にんじんを合わせて、シャキっとした食感と香りが、とても美味しいです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-26  レシピID:11496  投稿者:オレンジペコ

たまねぎと厚揚げの卵とじ

174kcal
(1人分)

たまねぎと厚揚げの卵とじ

調理時間:約30分

厚揚げを入れるとこでボリュームUP!お子様にも食べていただきやすく、お父さんのおつまみにもなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-27  レシピID:8952  投稿者:サラヤ株式会社

夏の簡単な野菜料理3つ。

165kcal
(1人分)

夏の簡単な野菜料理3つ。

調理時間:約30分

かぼちゃ、いんげん、長いも、アボガド、食材2~3個でできる、ものすごく簡単にできる夏のちょっとしたおかずたちです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-07  レシピID:5448  投稿者:山本ゆり

フルーツのサラダ

195kcal
(1人分)

フルーツのサラダ

調理時間:約15分

ヨーグルトベースのソースでさっぱり爽やか~スッキリします。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11513  投稿者:オレンジペコ

レンジで簡単☆しめじの塩蒸し♪

10kcal
(1人分)

レンジで加熱し、石垣の塩とごま油で味付けました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-22  レシピID:13968  投稿者:あいあん

簡単! 豆苗ともやしのお浸し

28kcal
(1人分)

アッサリサッパリですが、豆の栄養がたっぷりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-09-24  レシピID:23309  投稿者:マリリン

ゆりねきんとん

68kcal
(1人分)

ゆりねきんとん

調理時間:約30分

ゆりねでいつもと変わったきんとんはいかが?もちろんラカントSでカロリー控えめ。ゆりねのほっこり感がおいしい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-24  レシピID:8877  投稿者:サラヤ株式会社

モロヘイヤと油揚げの卵とじ

117kcal
(1人分)

モロヘイヤと油揚げの卵とじ

調理時間:約15分

簡単なのであと1品欲しい時に良いですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-10-23  レシピID:16381  投稿者:マリリン

ビタミン菜とにんにくのオイスター炒め

63kcal
(1人分)

ビタミン菜とにんにくのオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:4193  投稿者:やまがたん

ナスのソテーアボガドソース

161kcal
(1人分)

ナスのソテーアボガドソース

調理時間:約30分

辛子の香りとアボガドでまったりソースの出来上がり♪和風な前菜になりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10242  投稿者:ui.vege

野菜のオイスターソース炒め

77kcal
(1人分)

野菜のオイスターソース炒め

調理時間:約30分

冷蔵庫に残ってた野菜の炒めものレシピ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8798  投稿者:joli!joli!

野菜嫌いにも★小松菜と豚肉のカレー炒め

166kcal
(1人分)

野菜嫌いにも★小松菜と豚肉のカレー炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4959  投稿者:patapataokan

なすキャベツ炒め

90kcal
(1人分)

なすキャベツ炒め

調理時間:約15分

なすキャベツ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3693  投稿者:やまがたん

水菜と大根のシーフードサラダ

156kcal
(1人分)

パスタとセットにしたり、朝食にもいいかもです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9857  投稿者:パッちゃん

大根とにんじんの浅漬け♪

42kcal
(1人分)

大根とにんじんの浅漬け♪

調理時間:1時間以上

すし酢で簡単浅漬け!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-07  レシピID:22982  投稿者:あいあん

バターで美味☆ウインナー&キャベツソテー

104kcal
(1人分)

ウインナーとキャベツをバターで、炒めたら、こんなに美味しくなりました☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-05  レシピID:15869  投稿者:あいあん

簡単節約♪もやしのピリ辛炒め

82kcal
(1人分)

簡単節約♪もやしのピリ辛炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5874  投稿者:deco

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