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調理時間:約15分
茸は火の通りがよいので15分で完成します。茸の食感とココナッツミルクの濃厚さでお肉要らず。えのき茸の食感にやみ付きです。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2015-10-13 レシピID:25060 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
カボチャが1/4残っていたのでサラダにしました~♪いつもストックしてあるアボガドとくるみ入り。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:10044 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
オリーブオイルにゆずの香りをプラスして、人参を炒めました。美味しすぎて、食べ過ぎます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-05-26 レシピID:18877 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
生クリームを泡立ててフワッとクリーミーなソースにしました。アスパラとコーンの甘みが生きて美味しいサラダになりました。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-09 レシピID:1696 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約5分
茸たちを柚子を使ってシンプルに蒸しました♪ 1度のレンジでお料理もタレも作ってしまう万能ルクエ!便利?^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-02 レシピID:2138 投稿者:ui.vege
調理時間:約5分
小松菜とさつま揚げを一緒に炒め、ねりごまと生しょうゆで味付けしました。簡単でおいしい、ごはんの進む1品です。お弁当にも☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-10-30 レシピID:20534 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
かぼちゃ、いんげん、長いも、アボガド、食材2~3個でできる、ものすごく簡単にできる夏のちょっとしたおかずたちです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-07 レシピID:5450 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
粒マスタードの風味を効かせたちょっと大人なポテサラです。マヨネーズをお酢でのばしているので、さっぱりといただけます。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-09 レシピID:1699 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
じゃがいもと人参のシャキシャキ感を楽しめます♪甘辛い味つけなのでご飯がすすみます☆
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-10-04 レシピID:16000 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約60分
お正月にオススメの一品、煮物です。”煮物”も食材を選べば時短で手軽に作れます。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-08-27 レシピID:7739 投稿者:kaju
調理時間:約30分
ポテトとツナがカレー味によく合って、きゅうりのシャキシャキの食感もたまに楽しめる。そんなサラダです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-13 レシピID:9892 投稿者:パッちゃん