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新玉ねぎ丸ごと!簡単レンジ蒸し♪

ノンオイル調理で、じっくり蒸された玉ねぎは、甘くて驚きのおいしさ!丸ごと1個軽くいけちゃいます♪簡単です!

新玉ねぎ丸ごと!簡単レンジ蒸し♪
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投稿者:
100gあたり:107kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:9393
材料 
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237kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまねぎ1個
ベーコン2枚
少々
こしょう少々
合計
237kcal
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調理のポイント

レンジアップの時間は様子を見ながら調節してください。取り出すとき・ラップをはずす時は火傷に御注意ください。 出来上がったものに、チーズをのせて焼いても美味しいです。お好みのハーブやスパイスを添えても◎

1

玉ねぎは皮をむき、厚さ1.5cmくらいの輪切りにする。ベーコンは幅5cm位に切る。

2

耐熱容器に玉ねぎ、ベーコン、玉ねぎ・・と重ねていく。

3

ラップをふんわりかけてレンジで加熱する。(500Wで4分が目安です)

4

玉ねぎが柔らかくなったら、取り出して塩・こしょうをふって、いただきます♪

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