主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
お買物リストに追加する
シイタケのなっとうチーズカツ
しいたけはふわっとやらかくて、チーズと納豆とシソの相性もよかったです。
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
267kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 生しいたけ | 5個 | |
| 納豆 | 2パック | |
| チーズ | 2枚 | |
| しその葉 | 5枚 | |
| 薄力粉(小麦粉) (調整) |
15g | |
| たまご (溶き卵) |
1個 | |
| パン粉（乾燥） (調整) |
15g |
合計
534kcal
1
しいたけのかさだけにして、カサの中に、納豆とチーズをまぜまぜして、シソで覆います。
2
普通のカツと同じように、小麦粉→卵→パン粉をつけて揚げるだけ！
3
味付けはしなかったので、めんつゆに大根おろしをたっぷり入れて、つけて食べましたヽ(^o^)丿
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
