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調理時間:約30分
はんぺんのカラフル焼き&ルクエで簡単!あさりと菜の花の煮浸し
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-16 レシピID:4620 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
自分で手作りすれば、カロリーも栄養もおもいのまま。 美肌効果のある豆乳を使い、生地に油は入れずチーズをたっぷりいれ濃厚
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-28 レシピID:7750 投稿者:ちびちび
調理時間:約30分
香ばしがたまらなくごはんや焼きそばにかけても美味しいです。他に…サラダ・パスタ・納豆・刺身もgood!です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-05-16 レシピID:4610 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
里芋をこっくりと味噌味にしました。お肉は、豚バラ肉、鶏ひき肉の2種類を使いました
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-30 レシピID:10947 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約30分
ごま油の風味と、ピリッとしたラー油が効いてるので、おつまみにバッチリです。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-09-30 レシピID:10919 投稿者:Zen kitchen