主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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＊Noel＊の食卓
教会っぽいものを野菜で作ってみました。 人参は自由に形作れて便利です～♪
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投稿者：joli!joli!
100gあたり：88kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：8659 | ||||||||||||
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224kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| にんじん | 20g | |
| きゅうり | 0.3本 | |
| アスパラガス | 7本 | |
| マッシュポテト (大きさで調整) |
50g |
合計
224kcal
1
中心はマッシュポテトで形作ります。
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周りを、教会に見立てて切った人参や柱のようにアスパラで囲み、きゅうりで屋根を作りました。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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