ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

蒸し野菜

とっても簡単です♪

蒸し野菜
1
0
0
投稿者:
100gあたり:21kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:8462
材料 
ログインすると人数を変更できます。
26kcal(1人分)
食材名分量グループ
なす1本
えのきたけ1袋
ぶなしめじ0.5パック
ゴーヤ
(スライス)
0.12本
合計
52kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

せいろに一人分ずつの野菜を並べて、蒸すだけです。

2

ポン酢などにつけて、いただきます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!