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調理時間:約15分
マヨネーズ無しです。ヘルシーにオリーブオイルでくっつかないようにしています。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2013-11-30 レシピID:20872 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
レモンでさっぱり!しゃきしゃき大根サラダ
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-13 レシピID:25242 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約30分
お野菜を小さめに切って、火を通すことで、エネルギーを節約します。素材のほっこりした食感を楽しみつつ、いただけるサラダです
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-22 レシピID:11305 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
ねっとり!材料も少なくて簡単なので入れ方、盛り方だけを工夫すれば、可愛くワインのおつまみにもいけるかな?
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-21 レシピID:4845 投稿者:桃咲マルク
調理時間:1時間以上
レモンの香り・・・。あっさりサラダ感覚で食べれられるお漬物です!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-05-21 レシピID:4841 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約45分
ごぼう、レンコン、ウド、人参。合わせる野菜はお好みで。わたしはそこに、たっぷりのこんにゃくを合わせるのがお気に入り。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10230 投稿者:nanao