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1435件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

おいもがほっくほくジャーマンポテト

244kcal
(1人分)

ついつい食べ過ぎてしまう一品。 冷めてもおいしいので、お弁当にもどうぞ!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2010-11-08  レシピID:370  投稿者:ちょこ

サラダ風ちらし寿司

231kcal
(1人分)

サラダ風ちらし寿司

調理時間:約60分

サラダ風にトッピングした彩りもカラフルな即席の散らし寿司です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-16  レシピID:24281  投稿者:Sheila

アボカドとくるみの白和え

142kcal
(1人分)

アボカドとくるみの白和え

調理時間:約15分

「若返りのビタミン」とも呼ばれるビタミンEを多く含む、アボカド、くるみ、ごまの食材でアンチエイジングな白和えです

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-16  レシピID:24293  投稿者:yasaibishoku

激ウマ!レンコンソテー

- kcal
(1人分)

激ウマ!レンコンソテー

調理時間:約15分

激ウマ!レンコンソテー

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-14  レシピID:4559  投稿者:とまとママ

大根のステーキ(バターしょう油味)

121kcal
(1人分)

大根のステーキ(バターしょう油味)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1317  投稿者:オレンジペコ

ナスの煮浸し

341kcal
(1人分)

ナスの煮浸し

調理時間:約30分

ナスの煮浸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1226  投稿者:オレンジペコ

筍と厚揚げのオイスター炒め

274kcal
(1人分)

肉の変わりに厚揚げを使った中華風炒め物です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4094  投稿者:さとねぇ

鶏のパリパリ焼きのサラダ菜巻き。

472kcal
(1人分)

めっちゃご飯に合うんですけど、ボロボロこぼれ落ちるんで、いっそのこと丼にしちゃったほうがいいかもしれません。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-19  レシピID:5745  投稿者:山本ゆり

和涼♪しらす&エビのゼリー寄せ

66kcal
(1人分)

和涼♪しらす&エビのゼリー寄せ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3150  投稿者:さちくっかりー

さつま芋のきんぴら

496kcal
(1人分)

さつま芋のきんぴら

調理時間:約15分

さつま芋のきんぴら

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:2029  投稿者:yukachi

新玉ねぎとキャベツの炒めもの

48kcal
(1人分)

カニカマサラダ&新玉ねぎとキャベツの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3276  投稿者:やまがたん

簡単美味しい☆きゅうりとしょうがの酢の物

8kcal
(1人分)

きゅうりとスライス生姜を甘酢で和えました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-04  レシピID:14412  投稿者:あいあん

調味料もいらない♪かぶのスグ漬け

32kcal
(1人分)

調味料もいらない♪かぶのスグ漬け

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3161  投稿者:さちくっかりー

梅にんじんとしいたけのお煮しめ

21kcal
(1人分)

おせち料理の主役はやっぱりお煮しめではないでしょうか?もちろん食材はなんでもOKです。ゆっくりじっくり煮含めましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9505  投稿者:サラヤ株式会社

菜の花の浅漬けしらす和え

21kcal
(1人分)

菜の花の浅漬けしらす和え

調理時間:1時間以上

菜の花の浅漬けしらす和え&筍と菜の花のドレッシング炒め

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4655  投稿者:とまとママ

ほうれん草と大根とちくわの炒めもの

101kcal
(1人分)

ほうれん草と大根とちくわの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4268  投稿者:やまがたん

じゃが芋とカボチャの甘辛炒めバター風味

210kcal
(1人分)

じゃが芋とカボチャの甘辛炒めバター風味

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9341  投稿者:ちびこ

糖質オフ!豆腐で美味しいお好み焼き

- kcal
(1人分)

粉もんをあきらめていませんか?第一弾は豆腐を使ったお好み焼きです。バレンタインデーなのでハート形に焼きました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-07-30  レシピID:25879  投稿者:キッチンおおざっぱ

小松菜となすともやしのおろしダレがけ

48kcal
(1人分)

小松菜となすともやしのおろしダレがけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3182  投稿者:やまがたん

簡単美味しい☆きゅうりの胡麻和え♪

40kcal
(1人分)

何か足りないな、という時の1品にオススメ☆簡単だけど美味しくってヘルシー♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-21  レシピID:15733  投稿者:あいあん

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