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1435件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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切り昆布の煮物

- kcal
(1人分)

切り昆布の煮物

調理時間:約15分

ヘルシーなおふくろの味です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-10-03  レシピID:15960  投稿者:マリリン

ピーマンとえのきの梅和え

30kcal
(1人分)

ピーマンとえのきの梅和え

調理時間:約15分

酸味を利かしてサッパリと!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-09-24  レシピID:23315  投稿者:マリリン

新生姜で簡単手作り”ガリ”

110kcal
(1人分)

新生姜で簡単手作り”ガリ”

調理時間:約30分

-新生姜の甘酢漬-これからの暑い季節にオススメの一品です。箸休めにも、ビールのおつまにみも是非どうぞ。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7600  投稿者:kaju

ほうれん草とちくわの炒め物♪

76kcal
(1人分)

冷凍ほうれん草とちくわで、一品作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-13  レシピID:23031  投稿者:あいあん

野菜のグリル・チーズポン酢がけ

63kcal
(1人分)

野菜の種類は何でもOKですが、特にきのこ類との相性が良いので是非お試しください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7701  投稿者:kaju

柚子の香り♪お餅入り茶碗蒸し

271kcal
(1人分)

柚子の香り♪お餅入り茶碗蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-05-26  レシピID:2308  投稿者:yukachi

明太子ソースのピリ辛野菜炒め

116kcal
(1人分)

野菜の種類にはこだわらず、冷蔵庫にある残り物で気軽に作ってみてください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7354  投稿者:kaju

ピリ辛☆キュウリとクラゲの中華風酢の物

31kcal
(1人分)

ピリ辛☆キュウリとクラゲの中華風酢の物

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:5327  投稿者:patapataokan

トマトの生ハムモッツァレラサラダ

204kcal
(1人分)

モッツァレラチーズ・トマト・生ハムを使って簡単サラダをこーでぃねーと

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-02  レシピID:12206  投稿者:やまがたん

生姜風味☆キャベツときゅうりの即席お漬物

8kcal
(1人分)

10分で作れる、キャベツときゅうりの簡単即席お漬物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7929  投稿者:kaju

サツマイモのスティックサラダ

276kcal
(1人分)

サツマイモの食感と甘みが味わい深いサラダです。マヨネーズにちょっぴりワサビがポイント。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:1430  投稿者:オレンジペコ

きゅうりとわかめの酢の物

54kcal
(1人分)

きゅうりとわかめの酢の物

調理時間:約30分

酢の物の時は、きゅうりを蛇腹切りにしてます。 薄切りにするより、ボリュームがあって歯ごたえが良いです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8436  投稿者:joli!joli!

残りキャベツで美味☆キャベツの甘酢漬け♪

30kcal
(1人分)

残っていたキャベツを美味しい甘酢漬けにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-25  レシピID:15086  投稿者:あいあん

なますグレープフルーツ風味

36kcal
(1人分)

なますグレープフルーツ風味

調理時間:約30分

なますグレープフルーツ風味

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1399  投稿者:オレンジペコ

パリパリサラダ

- kcal
(1人分)

パリパリサラダ

調理時間:約15分

パリパリサラダ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-28  レシピID:4049  投稿者:やまがたん

ホウレン草のとろろがけ

79kcal
(1人分)

ホウレン草のとろろがけ

調理時間:約15分

ホウレン草が苦手な方でも 長いもマジックで食べれそう??

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-09  レシピID:15476  投稿者:☆杏衣☆

ハムときゅうりの和風サラダ

122kcal
(1人分)

ハムときゅうりの和風サラダ

調理時間:約15分

ハムと鰹節は相性が良いですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-02  レシピID:15942  投稿者:マリリン

そら豆とマッシュルームのバター醤油

163kcal
(1人分)

そら豆とマッシュルームのバター醤油(2人~4人分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2231  投稿者:ずんだ

美味しい☆春菊のごまごま炒め♪

53kcal
(1人分)

春菊をごま油で炒め、昆布茶で味付けました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-08  レシピID:13756  投稿者:あいあん

たけのことふきの煮物

85kcal
(1人分)

たけのことふきの煮物

調理時間:約30分

炊くのは簡単です。 下ごしらえは一晩かかります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-19  レシピID:24326  投稿者:Ra・ルーチェ

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