主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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1437件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
44kcal
（1人分）
32kcal
（1人分）
4kcal
（1人分）
調理時間：約5分
新生姜をラカントSとお酢で漬けこみました。 おつまみ、納豆、丼ものにと万能常備菜です！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-08-01 レシピID：19339 投稿者：あいあん
121kcal
（1人分）
13kcal
（1人分）
7kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ビニール袋に入れて、もみもみ。 一晩、冷蔵庫に放置。 あと一品欲しいときに重宝します。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：4877 投稿者：ちょこ
342kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜の水分を利用して煮るので、野菜の甘みと旨みがたっぷり詰まった美味しい一品に仕上がります。
0.0
控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-27 レシピID：7706 投稿者：kaju
201kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
23kcal
（1人分）
171kcal
（1人分）
185kcal
（1人分）
740kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
53kcal
（1人分）
140kcal
（1人分）
176kcal
（1人分）
125kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
140kcal
（1人分）
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