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1092件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

もやしのナムル

19kcal
(1人分)

もやしのナムル

調理時間:約15分

超簡単レシピのもやしナムルです。よーく冷やしていただくと、一層美味しくいただけます。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7569  投稿者:kaju

蓮根饅頭

88kcal
(1人分)

蓮根饅頭

調理時間:約60分

見た目もお正月らしく盛り付けました。蓮根のふわっとした食感と出汁が良く合う一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8707  投稿者:サラヤ株式会社

きゅうりのピリ辛炒め

46kcal
(1人分)

きゅうりのピリ辛炒め

調理時間:約15分

きゅうりのピリ辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3680  投稿者:やまがたん

茄子とトマトの簡単グラタン

36kcal
(1人分)

茄子とトマトの簡単グラタン

調理時間:約30分

簡単に作れる茄子とトマトのグラタンレシピ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-05  レシピID:7052  投稿者:kaju

焼きナスのなめたけ和え

20kcal
(1人分)

焼きナスのなめたけ和え

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12338  投稿者:やまがたん

アスパラと長ねぎの塩麹炒め

67kcal
(1人分)

アスパラと長ねぎの塩麹炒め

調理時間:約15分

味付けは塩麹と香りづけの醤油だけですが、コクが出て美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-10  レシピID:23259  投稿者:マリリン

レンコンとねぎの塩ダレ炒め

64kcal
(1人分)

レンコンとねぎの塩ダレ炒め

調理時間:約15分

レンコンとねぎの塩ダレ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3272  投稿者:やまがたん

超簡単♪もやしのキムチ和え

68kcal
(1人分)

超簡単♪もやしのキムチ和え

調理時間:約15分

超簡単♪もやしのキムチ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5687  投稿者:deco

野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど

64kcal
(1人分)

野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-27  レシピID:25332  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

変わりジャーマンポテト

25kcal
(1人分)

変わりジャーマンポテト

調理時間:約30分

変わりジャーマンポテト

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3701  投稿者:やまがたん

春菊と舞茸と長芋の、さっと和え

97kcal
(1人分)

春菊と舞茸と長芋の、さっと和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6536  投稿者:deco

白菜ナムル★炒めるバージョン

38kcal
(1人分)

30通り作れるナムルの炒める塩ベースレシピ!組み合わせ次第で色々作れる♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11782  投稿者:さちくっかりー

なすの揚げびたし

72kcal
(1人分)

なすの揚げびたし

調理時間:約15分

油で揚げる料理だからこそ煮汁のカロリーを抑えたい。そんなときはやっぱりラカントが嬉しい。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-05-15  レシピID:24683  投稿者:spice kitchen

さっぱりネバシャキサラダ

19kcal
(1人分)

さっぱりネバシャキサラダ

調理時間:約15分

シャキシャキ食感の大根とオクラの粘りで、食感楽しい和風サラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-14  レシピID:8274  投稿者:サラヤ株式会社

美味しい☆春菊のごまごま炒め♪

53kcal
(1人分)

春菊をごま油で炒め、昆布茶で味付けました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-08  レシピID:13756  投稿者:あいあん

レンジで簡単!キャベツとしめじのお浸し

28kcal
(1人分)

レンジで手軽に作れる中華風のお浸しです。時間があれば、冷蔵庫で冷やしておくと味も馴染んでより美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7685  投稿者:kaju

トロカツオのサラダ風葱ポン酢かけ

77kcal
(1人分)

カツオも野菜も一緒に召し上がれ~♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-18  レシピID:16317  投稿者:☆杏衣☆

写真がありません

98kcal
(1人分)

朝食に

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10367  投稿者:sucre

なすのてりやきチーズ

51kcal
(1人分)

なすのてりやきチーズ

調理時間:約30分

なすのてりやきチーズ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3188  投稿者:やまがたん

細竹の炒め煮

87kcal
(1人分)

細竹の炒め煮

調理時間:約30分

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-05  レシピID:12221  投稿者:やまがたん

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