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2204件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

たけのこ&こんにゃくの京風煮物

70kcal
(1人分)

かつお節とうすくち醤油で京風の優しい味に仕上げています。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもオススメです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7884  投稿者:kaju

ダイエットに!海藻モヤシサラダ

97kcal
(1人分)

ダイエットにぴったりな、海藻モヤシサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-09-09  レシピID:19782  投稿者:Michiyani

冷製★夏野菜のラタトゥイユ

158kcal
(1人分)

冷製★夏野菜のラタトゥイユ

調理時間:約60分

旬の美味しい野菜をたっぷり使って「ラタトゥイユ」にしました。しっかり冷やして、さっぱりと美味しく。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1784  投稿者:オレンジペコ

カリッと☆ジャガイモソテー

195kcal
(1人分)

カリッと☆ジャガイモソテー

調理時間:約15分

カリッと☆ジャガイモソテー

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5122  投稿者:patapataokan

キュウリのハーブマリネ

96kcal
(1人分)

キュウリのハーブマリネ

調理時間:約15分

ローズマリーの香りで作りました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11681  投稿者:オレンジペコ

かぼちゃの中華風炒りたまご炒め

269kcal
(1人分)

かぼちゃの中華風炒りたまご炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-06-19  レシピID:24882  投稿者:healthy73

自家製ピクルス

42kcal
(1人分)

自家製ピクルス

調理時間:1時間以上

野菜に熱を通したので、1晩置いておけば、もう食べられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:1709  投稿者:オレンジペコ

水菜とホタテの中華風サラダ

195kcal
(1人分)

水菜とホタテの中華風サラダ

調理時間:約30分

水菜とホタテの中華風サラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:1357  投稿者:オレンジペコ

レンジで簡単!蓮根の甘酢漬

133kcal
(1人分)

レンジで簡単!蓮根の甘酢漬

調理時間:約15分

暑い季節や、辛いものをいただく時など、箸休めにも嬉しいメニューです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7221  投稿者:kaju

納豆の中華サラダ

175kcal
(1人分)

納豆の中華サラダ

調理時間:約5分

納豆の中華サラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-14  レシピID:24955  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

じゃがいもの簡単オーブン焼き

131kcal
(1人分)

一度食べたら病みつきになる味&食感です。晩ご飯の付け合わせ野菜として、またおやつにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7674  投稿者:kaju

じゃがいもと玉ねぎの甘辛煮

93kcal
(1人分)

じゃがいもと玉ねぎの甘辛煮

調理時間:約30分

水を使わず無水調理!玉ねぎの甘みと、じゃがいものホックリ感がとても美味しい煮物です。お弁当のおかずにも是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7873  投稿者:kaju

ほうれん草とはんぺんのカレーチーズ焼き

175kcal
(1人分)

ほうれん草とはんぺんのカレーチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3426  投稿者:やまがたん

ポテトサラダ入りハンバーグ

293kcal
(1人分)

ポテトサラダ入りハンバーグ

調理時間:約60分

ハンバーグの中にポテトサラダをいれました。これは美味しいですよ!しかも、簡単です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-26  レシピID:6033  投稿者:山本ゆり

もっちり里芋サラダ

170kcal
(1人分)

もっちり里芋サラダ

調理時間:約30分

もっちり里芋サラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2434  投稿者:ずんだ

谷中生姜の甘酢漬

129kcal
(1人分)

谷中生姜の甘酢漬

調理時間:1時間以上

谷中生姜が無い時は、通常の生姜をスライスして同様に漬けても美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7378  投稿者:kaju

ほうれん草のはちみつサラダ

214kcal
(1人分)

ほうれん草のはちみつサラダ

調理時間:約15分

ほうれん草とグレープフルーツのはちみつサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4351  投稿者:やまがたん

玉ねぎのアチャール

83kcal
(1人分)

玉ねぎのアチャール

調理時間:1時間以上

インドやパキスタンのお漬物、アチャールです インド料理屋さんで出てくる、アレです。今日はオーソドックスに玉ねぎで!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-16  レシピID:11697  投稿者:さちくっかりー

ふきのきんぴら

136kcal
(1人分)

ふきのきんぴら

調理時間:約60分

ふきのきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3436  投稿者:やまがたん

細竹の炒め煮

87kcal
(1人分)

細竹の炒め煮

調理時間:約30分

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-05  レシピID:12221  投稿者:やまがたん

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