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2204件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

絹さやマイタケしそポン和え

37kcal
(1人分)

絹さやマイタケしそポン和え

調理時間:約30分

絹さやマイタケしそポン和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2200  投稿者:ずんだ

3色野菜

217kcal
(1人分)

3色野菜

調理時間:約45分

さっぱりした野菜達です

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2022-09-08  レシピID:26732  投稿者:ひな⋆⸜♡⸝‍⋆

きのことアスパラガスのグリルサラダ

57kcal
(1人分)

きのことアスパラガスのバターソテーをサラダ仕立てにした一品です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7901  投稿者:kaju

オクラのチーズ焼き

81kcal
(1人分)

オクラのチーズ焼き

調理時間:約15分

簡単でパパッとできるので、お酒のつまみに良いですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-17  レシピID:15634  投稿者:マリリン

グレープフルーツとセロリのサラダ

105kcal
(1人分)

グレープフルーツのドレッシングでスッキリ爽やかな風味のサラダです。シャキシャキ野菜の食感もお楽しみください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1681  投稿者:オレンジペコ

野菜サラダ*レタス大根アボカド人参水菜

103kcal
(1人分)

野菜サラダ*レタス大根アボカド人参水菜

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-24  レシピID:25315  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

シンプルにゼブラグリーンサラダ。

37kcal
(1人分)

こうして、シンプルな食べ方で頂く野菜は素材の味がよく分かるし1番美味しく食べられると思います^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-21  レシピID:10530  投稿者:ui.vege

鶏軟骨と生にんにくの塩コショウ焼き

86kcal
(1人分)

テーマ:主菜(肉料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12280  投稿者:やまがたん

小松菜となすの炒めもの

81kcal
(1人分)

小松菜となすの炒めもの

調理時間:約15分

小松菜となすの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4174  投稿者:やまがたん

塩玉ねぎサラダ

72kcal
(1人分)

塩玉ねぎサラダ

調理時間:約15分

簡単で爽やかサッパリしたサラダです。イタリアンハーブミックスの香りが最高です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4691  投稿者:とまとママ

簡単☆三つ葉・人参・きゅうりのサラダ♪

37kcal
(1人分)

和テイストのサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14583  投稿者:あいあん

中華風豚しゃぶサラダ

224kcal
(1人分)

中華風豚しゃぶサラダ

調理時間:約15分

夏は冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください♪

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-07-13  レシピID:24947  投稿者:ティラミス

谷中生姜の甘酢漬

129kcal
(1人分)

谷中生姜の甘酢漬

調理時間:1時間以上

谷中生姜が無い時は、通常の生姜をスライスして同様に漬けても美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7378  投稿者:kaju

簡単美味☆ちくわ入り☆人参のシリシリ風♪

98kcal
(1人分)

人参のシリシリにちくわを加えてボリュームUPしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-23  レシピID:14203  投稿者:あいあん

たっぷりの野菜炒め

256kcal
(1人分)

たっぷりの野菜炒め

調理時間:約30分

野菜がたくさん食べたい!!と思ったので作りました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9101  投稿者:makio

ちくわとサツマイモのチリソース

213kcal
(1人分)

ちくわとサツマイモのチリソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1404  投稿者:オレンジペコ

筍と菜の花のドレッシング炒め

53kcal
(1人分)

菜の花の浅漬けしらす和え&筍と菜の花のドレッシング炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4656  投稿者:とまとママ

レモンマリネ ♪

92kcal
(1人分)

レモンマリネ ♪

調理時間:約15分

人参も塩でしんなりして レモンのサッパリ感で サク・パリ・クチュ・パク・・・いろいろな音が口の中で奏でます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-04  レシピID:14709  投稿者:桃咲マルク

新じゃがと菜の花  辛子ごまず和え

88kcal
(1人分)

菜の花のほろ苦さと辛子の相性はとっても良いのです。 辛子や酢がちょっと苦手な方が食べやすいようラカントSをプラス!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-04-01  レシピID:22168  投稿者:キッチンスタジオK

野菜のトマト煮春巻き

220kcal
(1人分)

野菜のトマト煮春巻き

調理時間:約45分

野菜のトマト煮春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3268  投稿者:やまがたん

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