ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

さっぱりと頂く。カツオのポン酢サラダ。

お刺身ばっかりも飽きてきちゃうわ~という時に、チョット手を加えてみると、まるで違った一品に! ヽ(*'0'*)ツ

さっぱりと頂く。カツオのポン酢サラダ。
0
0
0
投稿者:
100gあたり:103kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:6390
材料 
ログインすると人数を変更できます。
376kcal(1人分)
食材名分量グループ
かつお
(1柵)
0.5尾
にんにく2片
たまねぎ0.5個
こねぎ
(小口ねぎ お好みで)
大さじ1
ポン酢
(お好みで)
少々
合計
752kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

かつおは薄め(8ミリ程度)にスライスする

2

玉ねぎはスライスしたものを水にさらし、エグミを取ってからキッチンペーパーなどで水気を切る。

3

ネギは小口切りに、ニンニクは横にスライスして芯の部分を取っておく。

4

かつおをお皿に並べ、その上から、玉ねぎ、ニンニク、小口ネギを乗せる。

5

お好みでポン酢をかける。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!