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こだわりのツナマヨ丼

【簡単カフェごはん】*ツナの甘辛丼 ツナと玉ねぎを使った二種類の丼です。

こだわりのツナマヨ丼
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100gあたり:247kcal

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栄養価
控えめ 、コレステロール
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:5973
材料 
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605kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん
(お好みで)
1杯
ツナ缶(油漬)0.5缶
たまねぎ0.12個
マヨネーズ大さじ1
めんつゆ(三倍濃厚)小さじ1
ごま油少々
ペッパー(黒)
(粗挽き)
少々
合計
605kcal
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調理のポイント

1

玉ねぎはみじん切りってほどじゃなくていいけど細かく切ってお皿に並べ

2

油(分量外)をちらっとかけ、ラップをしてレンジで1分チンする。茹でても炒めても生でもいいんですが。

3

油を切ったツナ缶と、玉ねぎ、マヨネーズ、めんつゆを混ぜてご飯に盛り、

4

上からゴマ油をタラッとまわしかけて、黒こしょうをふる。

5

あとは青いもんやら黒いもんやら。好みで、上から青ねぎやら刻み海苔やらロースステーキやら。(ボリューミー!)

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