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大根ナポリタン
大根ナポリタン
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投稿者：patapataokan
100gあたり：61kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：5123 | ||||||||||||
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117kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 大根 | 600g | |
| ロースハム | 3枚 | |
| ピーマン | 1個 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| ケチャップ | 80g | |
| コンソメ（顆粒） | 大さじ1 |
合計
468kcal
大根をスライスするスライサーはあまり細くない方がいいです。
1
大根はスライサーで細くスライス。あまり細すぎない方がよい。
2
大根を５００ｗのレンジで５分加熱。
3
ピーマン、ハムを千切りにする。
4
フライパンにオリーブ油をひき、軽く水気を絞った大根、２のハム、ピーマンを炒め、コンソメ、ケチャップで味付けし出来上がり。
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