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ターメリックライス

&本格スパイシーチキンカレー!&冷製野菜 カレーに合う、黄色いターメリックライスを炊きます。

ターメリックライス
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投稿者:
100gあたり:363kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:5077
材料 
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357kcal(1人分)
食材名分量グループ
こめ(精白米)3合
ターメリック小さじ1
鶏がらスープ小さじ1
料理酒
(又はワイン、梅酒など)
大さじ1
マーガリン
(低カロリー)
20g
合計
1785kcal
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調理のポイント

(うちはカロリーオフなので、マーガリンですが、気にならない方はバターで!)

1

*低カロリーマーガリン以外をよく研いだ米に入れて炊きます。

2

炊けたら、最後に低カロリーマーガリンを入れて軽く混ぜます。(香りを残したいので)

3

それにレーズンを入れてかるく混ぜます。

4

好きな量のターメリックライスにチキンカレーをたっぷり!

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