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ほうれん草のソテー

わさびをちょい足しして大人味のソテーです

ほうれん草のソテー
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投稿者:
100gあたり:41kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:4875
材料 
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64kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう
(5cm幅)
0.5束
バター小さじ1
少量
こしょう少々
練りわさび少々
合計
64kcal
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調理のポイント

ほうれん草のかさが小さくなる前に塩・こしょうすると味付けが強くなりすぎてしまうので、かさが小さくなってから味付けすると失敗ないですよ。

1

フライパンにバターを熱し、ほうれん草を炒める。

2

かさが小さくなったら、塩・こしょう・わさびで味付けする。

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