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モチモチクレープ/ポティト・サラダをデコ

デコっちゃった!材料(4枚分)ポティト・サラダがクレープで包むと・・・カフェ風に変身!

モチモチクレープ/ポティト・サラダをデコ
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100gあたり:158kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:4833
材料 
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115kcal(1人分)
食材名分量グループ
ホットケーキ40g
上新粉30g
豆乳140cc
オリーブ油5g
たまご1個
砂糖10g
少々
合計
460kcal
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調理のポイント

※(生地を冷蔵庫でねかした方が良いのかもしれないけど、いつもすぐに焼きます!)

1

ボールにホットケーキの素、上新粉、砂糖、卵を合わせてよく混ぜておきます。

2

豆乳でのばしながら、最後にオリーブ油(しっとり感のため)を入れ少しだけ塩を入れて混ぜます。

3

テフロン加工のフライパンに油をひかずに1枚づづ薄く焼きます。色が変われば裏返して(裏はほんの少しで!)お皿にあげます。

4

(ひっつきやすいフライパンなら、油を薄く引いて下さい。)完成!!

5

*ポティト・サラダのデコ*クレープを広げて、真ん中にレンジにかけてやわらかくなった、人参をのせます。

6

中心に低カロリーマヨネーズを少しかけて、上に"ポティト・サラダ”をのせます。

7

下の生地を折り、横の生地を折り、くるりと巻きます。

8

人参の入っている場所を果物ナイフで、ミニ人参の形にくり抜きます。

9

クレープに添えたウサギは、食パンのフワフワをいかして、ウサギの毛に見立ててます。

10

ウサギ型(あれば!)でくり抜き、人参で目と口を作ります。きゅうりを細く切り、人参の葉を作ります。

11

ストローの丸い先で人参を(レンジにかけ、やわらかくなった)丸く抜き、生地の横に3個ずつ並べます。

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