主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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シンプルにただ焼きました。
コツもなにもいりません。 お醤油を少しかけたらなおおいしい。
1
まぐろに塩こしょうをし、クッキングシートをしいて、フライパンで両面をこんかり焼く。
2
マグロに火が通れば、クッキングシートをとり、バターを入れて、魚にからめて完成。
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