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ほうれん草とえのきの胡麻和え

ほうれん草とえのきの胡麻和え

ほうれん草とえのきの胡麻和え
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投稿者:
100gあたり:73kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:4140
材料 
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74kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう1束
えのきたけ0.5袋
ごま(白)大さじ3
砂糖大さじ1.5
しょうゆ大さじ1.5
合計
296kcal
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調理のポイント

1

ほうれん草・えのきを茹で、水気を絞り、ざく切りにします。

2

すりつぶした白ごま・砂糖・しょうゆを混ぜ合わせます。

3

ほうれん草・えのきを②に加えて和えたら出来上がり。

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