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れんこんとしめじの炒めもの

れんこんとしめじの炒めもの

れんこんとしめじの炒めもの
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投稿者:
100gあたり:79kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:4120
材料 
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91kcal(1人分)
食材名分量グループ
れんこん
(水煮)
150g
ぶなしめじ1パック
焼肉のたれ大さじ2
大さじ2
サラダ油大さじ1
合計
273kcal
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調理のポイント

1

油を熱したフライパンで、水煮れんこん・手でほぐしたしめじを炒めます。

2

水・焼肉のたれを加え、全体を馴染むように炒めたら出来上がり。

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できレポ

2011/05/27 00:00 

レンコンがサクサクしてウマウマでした。御馳走様です(*^_^*)。

あつの

できレポありがとうございます。気に入って頂けてとっても嬉しい

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