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ほうれん草と長芋の炒めもの

ほうれん草と長芋の炒めもの

ほうれん草と長芋の炒めもの
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100gあたり:62kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4078
材料 
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125kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう1束
ながいも0.5本
ぶなしめじ0.5パック
しょうゆ大さじ1
みりん(本みりん)大さじ1
ごま油大さじ1
合計
500kcal
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調理のポイント

1

ほうれん草はざく切りに、長芋は皮をむいて半月切りに、しめじは手でほぐします。

2

ごま油を熱したフライパンで、ほうれん草・長芋・しめじを炒めます。

3

しょうゆ・みりんを加えて全体に馴染ませ、軽く炒めたら出来上がり。

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