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ほうれん草と椎茸の煮もの

ほうれん草と椎茸の煮もの

ほうれん草と椎茸の煮もの
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投稿者:
100gあたり:51kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(8)
投稿日:|レシピID:4019
材料 
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50kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう
(1袋)
1束
生しいたけ4個
めんつゆ(三倍濃厚)大さじ1
ごま油大さじ1
合計
200kcal
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調理のポイント

1

ほうれん草はざく切りに、椎茸は乱切りにします。

2

ごま油を熱したフライパンで、ほうれん草・椎茸を炒め、めんつゆで味付けをしたら出来上がり。

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